韓国朝食甘い旨味ハラール
もち米粉とさつまいもの甘み餡餅
ふわふわでほんのりとした chewy な食感のこのお餅は、小豆餡とさつまいもの自然な甘みが絶妙なバランス。満足感のある韓国風の朝食にぴったりで、一日のエネルギーをしっかり補給してくれます。

調理時間
75 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
350 kcal
作り方
- 1
さつまいもは皮をむき、小さめの角切りにする。
~5 分 - 2
さつまいもを蒸し器で、約15~20分、非常に柔らかくなるまで蒸す。
~20 分 - 3
大きなボウルに蒸したさつまいもを入れ、滑らかになるまで潰す。
~5 分 - 4
潰したさつまいもにもち米粉と塩を加え、水を少しずつ加えながら混ぜ、柔らかく扱いやすい生地を作る。
~5 分 - 5
生地を4等分にする。それぞれを平らにして円盤状にする。
~2 分 - 6
円盤状にした生地1枚につき、約25gの小豆餡を中央に乗せる。生地の端を合わせて小豆餡を包み込み、丸く形を整える。
~5 分 - 7
清潔な台やクッキングシートに軽く打ち粉をする。小豆餡を包んだ生地の丸い形を、手や麺棒で厚さ約1cmの平たい円形に潰す。
~3 分 - 8
蒸し器にクッキングシートやチーズクロスを敷き、くっつくのを防ぐ。お餅を蒸し器に並べ、くっつかないように間隔をあける。
~2 分 - 9
強めの中火で15~20分、または透明感が出て少し膨らむまで蒸す。
~20 分 - 10
蒸し器から取り出し、乾燥を防ぐためにすぐに表面にごま油を薄く塗る。
~1 分
コツ
- 生地にダマが残らないように、さつまいもはしっかりと潰してください。より滑らかな仕上がりになります。
- 温かいうちに召し上がってください。出来立てが一番ですが、密閉容器に入れれば常温で最大2日間保存可能です。蒸すか電子レンジで軽く温めてください。