ギリシャ前菜塩味うま味ハラール

フェタチーズとオリーブのドルマデス

柔らかいぶどうの葉に、砕いたフェタチーズ、カラマタオリーブ、香りの良いディル、ふわふわのご飯を混ぜた風味豊かな詰め物を丁寧に詰めています。一口サイズのこの包みは、塩味、ピリッとした風味、ハーブの香りが絶妙に組み合わさり、シェアするのに最適です。

フェタチーズとオリーブのドルマデス

調理時間

75 分

難易度

普通

人前

20

カロリー

95 kcal

作り方

  1. 1

    瓶詰めのぶどうの葉を使用する場合は、冷たい水で洗い、水気を切ってください。生のものを使用する場合は、1分間熱湯で茹でてから冷水で洗い、水気を拭き取ってください。硬い茎は取り除いてください。

    ~10
  2. 2

    アルボリオ米をパッケージの指示に従って炊きますが、2分ほど短めに火を通してください。余分な水分を切り、冷ましてください。

    ~15
  3. 3

    ボウルに、炊いたご飯、砕いたフェタチーズ、種を取り除いて刻んだカラマタオリーブ、刻んだ生ディル、レモン汁、オリーブオイル大さじ1、塩、黒こしょうを入れます。よく混ぜ合わせます。

    ~5
  4. 4

    ぶどうの葉を光沢のある面を下にして平らに置きます。軸の端の近くに、約大さじ1杯の詰め物を置きます。

  5. 5

    ぶどうの葉の両端を詰め物の上にかぶせ、軸側から先端に向かってきつく巻き、コンパクトな円筒形に成形します。

    ~15
  6. 6

    オーブンを175°C(350°F)に予熱します。ベーキングシートにオーブンシートを敷きます。

    ~5
  7. 7

    詰め物をしたドルマデスを、綴じ目を下にして準備したベーキングシートに並べます。

    ~2
  8. 8

    残りのオリーブオイル大さじ1をドルマデスにかけ、カップ1杯の水をベーキングシートの周りに注ぎます。

    ~1
  9. 9

    ぶどうの葉が柔らかくなり、少し茶色くなるまで、20〜25分焼きます。

    ~25
  10. 10

    少し冷ましてから提供します。

    ~5

コツ

  • 詰め物は前もって作っておき、冷蔵庫で最大24時間保存できます。最良の食感のために、提供する直前に組み立てて焼いてください。
  • 温かい状態でも室温でも提供できます。追加の風味のために、ザジキソースやレモンヨーグルトディップを添えても良いでしょう。

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