日本昼食旨味
味噌風味の豆腐ステーキ、ゆず生姜のコールスロー添え
香ばしく焼き上げた豆腐ステーキに、甘辛い味噌だれを絡めた、風味豊かな一品です。爽やかなゆずと生姜の風味が香る、彩り豊かなコールスローと共にお召し上がりください。

調理時間
35 分
難易度
簡単
人前
2
カロリー
320 kcal
作り方
- 1
豆腐の水気をしっかり切る。豆腐を厚さ約2.5cmの「ステーキ」2枚に切る。(5分)
~5 分 - 2
中くらいの鍋に、白味噌、みりん、醤油、ごま油を入れ、なめらかになるまで泡立て器で混ぜ合わせる。弱火で2分ほど煮て、少しとろみがついたら火からおろす。
~2 分 - 3
小ボウルに、米酢、ゆず果汁、すりおろした生姜を入れ、コールスローのドレッシングを作る。
~1 分 - 4
大きめのボウルに、千切りキャベツ、千切り人参、小口切りにした長ネギを混ぜ合わせる。ドレッシングを野菜にかけて、全体に絡むように和える。
~3 分 - 5
フライパンにサラダ油を中火~強火で熱する。豆腐ステーキを片面4~5分ずつ、きつね色でカリッとなるまで焼く。
~10 分 - 6
焼いた豆腐ステーキの両面に、味噌だれをたっぷり塗る。さらに片面1~2分ずつ焼き、たれがキャラメル色になるまで焼く。
~4 分 - 7
味噌風味の豆腐ステーキを、ゆず生姜のコールスローと共にすぐにお召し上がりください。
コツ
- 豆腐をカリッとさせるには、水気をしっかり切ることが重要です。焼く前に軽く片栗粉をまぶしても良いでしょう。
- コールスローは30分前まで作って冷蔵庫で保存できます。味がよく馴染んで美味しくなります。