ギリシャ夕食塩味 スパイシー うま味ハラール

スパイシーラムケフテデス レモンディルヨーグルト添え

風味豊かなラムのパテは、素早く簡単に作れるギリシャ風ディナーです。ピリッとした辛さと旨味があり、平日の食事にぴったりです。爽やかなレモンディルヨーグルトソースを添えれば、塩味、辛味、酸味の絶妙なバランスが楽しめます。

スパイシーラムケフテデス レモンディルヨーグルト添え

調理時間

30 分

難易度

簡単

人前

4

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    赤玉ねぎをみじん切りにし、にんにくをみじん切りにし、フレッシュパセリを細かく刻みます。これらを大きなボウルに入れます。

    ~5
  2. 2

    ボウルにラムひき肉、乾燥オレガノ、赤唐辛子フレーク、卵、パン粉、塩、黒こしょうを加えます。すべてを素手でよく混ぜ合わせ、均一になるまで混ぜます。

    ~5
  3. 3

    ラム肉の混ぜ物を8等分にして、パテ(ケフテデス)の形にします。

    ~5
  4. 4

    大きめのフライパンにオリーブオイルを入れ、中強火で熱します。熱くなったフライパンにケフテデスをそっと置き、片面4〜5分ずつ、きつね色になり中まで火が通るまで焼きます。

    ~10
  5. 5

    ケフテデスを焼いている間に、ヨーグルトソースを作ります。小さなボウルにギリシャヨーグルト、レモン汁、刻んだフレッシュディルを混ぜ合わせます。よくかき混ぜます。

    ~2
  6. 6

    熱々のケフテデスを、レモンディルヨーグルトソースを添えて、すぐに提供します。

コツ

  • 風味をさらに増すために、ラム肉の混ぜ物にひとつまみのクミンを加えることができます。
  • これらのケフテデスは、ピタパンにレタスとトマトと一緒に挟んでも美味しいです。

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