焦げ目をつけたブロッコリーとハリミチーズの串焼き、いちじくグレーズ添え
この料理は、スモーキーでほのかな苦味のある焦げ目をつけたブロッコリーの小房と、塩味でキュッキュッとしたハリミチーズを串に刺してグリルしたものです。甘酸っぱいいちじくのグレーズが対照的な風味を加え、地中海風の美味しい前菜または軽いディナーになります。

調理時間
35 分
難易度
簡単
人前
4
カロリー
350 kcal
作り方
- 1
グリルを中火〜強火に予熱します。木製の串を使う場合は、焦げ付きを防ぐために少なくとも30分間水に浸しておきます。
~5 分 - 2
大きめのボウルにブロッコリーの小房と角切りにしたハリミチーズを入れ、オリーブオイル、塩、こしょうで和えます。
~5 分 - 3
水に浸した串に、ブロッコリーの小房とハリミチーズの角切りを交互に刺していきます。
~10 分 - 4
串を8〜10分間、時々返しながらグリルします。ブロッコリーが歯ごたえのある食感になり、少し焦げ目がつき、ハリミチーズがきつね色になるまで焼きます。
~10 分 - 5
串を焼いている間に、いちじくのグレーズを作ります。小さな鍋に、刻んだ乾燥いちじく、バルサミコ酢、はちみつ、水を入れます。弱火で5分間、時々かき混ぜながら煮込み、いちじくが柔らかくなり、混ぜ合わせたものがグレーズ状になるまで煮詰めます。
~10 分 - 6
温かいいちじくグレーズを、焼きあがった串に食べる直前にかけます。
~2 分
コツ
- グレーズをよりスパイシーにしたい場合は、いちじくグレーズの混ぜ物にひとつまみの赤唐辛子フレークを加えます。
- この串焼きは、プレーンなギリシャヨーグルトを添えて前菜として、またはシンプルなキヌアサラダを添えて軽いメインコースとしてお召し上がりください。
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