タイ夕食旨味ハラール

レモングラスとガランガル風味のサーモン、ココナッツもち米添え

この料理は、レモングラス、ガランガル、そしてわずかな唐辛子の風味が効いた、香ばしく爽やかなソースで艶をつけた、柔らかいサーモンの切り身が特徴です。クリーミーなココナッツもち米を添えて、本格的なタイ料理を思わせる甘味、塩味、そして芳香の調和が楽しめます。

レモングラスとガランガル風味のサーモン、ココナッツもち米添え

調理時間

45 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

550 kcal

作り方

  1. 1

    もち米を準備します。もち米を、水が澄んでくるまで冷たい水でよく洗います。米を少なくとも30分水に浸します。

    ~30
  2. 2

    米を浸している間に、グレーズを準備します。レモングラスの茎の柔らかい内側、ガランガル、ニンニク、赤唐辛子を細かく刻みます。これらをナンプラー、ライム果汁、ブラウンシュガーと共に小鉢に混ぜ合わせます。脇に置きます。

    ~5
  3. 3

    浸したもち米の水を切り、中くらいの鍋に移します。水1カップと塩小さじ1/2を加えます。沸騰したら弱火にし、蓋をしっかり閉めて15〜20分、または水が吸収されて米が柔らかくなるまで煮ます。

    ~20
  4. 4

    米を炊いている間に、フライパンにサラダ油大さじ1を中火〜強火で熱します。サーモンの切り身を片面3〜4分ずつ、きつね色になり火が通るまで焼きます。サーモンをフライパンから取り出し、脇に置きます。

    ~8
  5. 5

    同じフライパンに、準備したレモングラスとガランガルのグレーズを加えます。少しとろみがつき、香りが立つまで1〜2分煮ます。サーモンの切り身をフライパンに戻し、グレーズを均一に絡むようにかけます。グレーズがなじむように、さらに1〜2分加熱します。

    ~3
  6. 6

    炊いたもち米にココナッツミルクを優しく混ぜ合わせます。蓋をして弱火でさらに5分蒸らし、米がココナッツミルクを吸うようにします。焦げ付きを防ぐため、時々かき混ぜます。

    ~5
  7. 7

    艶をつけたサーモンの切り身を、ココナッツもち米の上に盛り付けます。お好みで新鮮なコリアンダーやスライスした唐辛子を飾ります。

コツ

  • より滑らかなグレーズにするには、レモングラス、ガランガル、ニンニク、唐辛子をフードプロセッサーで細かく刻んでから、他のグレーズの材料と混ぜ合わせると良いでしょう。
  • 余ったココナッツもち米は、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存できます。鍋に戻し、少量の水またはココナッツミルクを加えて弱火で優しく温め直してください。

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