トルコ昼食塩味うま味ハラール
ヨーグルトとスパイシーバターのマンティ
スパイスを効かせたひき肉を詰めた小さなひだ付きダンプリングを茹でて、爽やかなニンニクヨーグルトソースと、じゅっと熱した唐辛子入りバターをたっぷりとかけた、トルコの定番料理です。

調理時間
90 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
550 kcal
作り方
- 1
大きめのボウルに小麦粉と塩を混ぜ合わせます。firm doughが形成されるまで、ぬるま湯を少しずつ加えながら混ぜます。5〜7分間こねて、滑らかになったら、覆いをして30分休ませます。
~30 分 - 2
生地を休ませている間に、具材の準備をします。別のボウルにひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、ガーリックパウダー、黒こしょうを混ぜ合わせます。よく混ざるまでこねます。
~5 分 - 3
打ち粉をした台の上で、生地を薄く(厚さ約1〜2mm)伸ばします。約2x2cmの小さな正方形に切ります。各正方形の中央に少量の具材(約1/2小さじ)を乗せ、ひだを寄せて小さなダンプリングを作ります。
~25 分 - 4
大きな鍋に塩を入れたお湯を沸騰させます。マンティをそっと加え、10〜12分、または浮き上がって火が通るまで茹でます。
~12 分 - 5
マンティが茹で上がる間に、ヨーグルトソースを準備します。中くらいのボウルで、プレーンヨーグルトとみじん切りにしたニンニクを泡立て器で混ぜ合わせます。
~2 分 - 6
小さな鍋にバターを中火で溶かします。溶けたら、赤唐辛子フレークと乾燥ミントを加えて混ぜます。香りが立つまで1分間加熱します。
~2 分 - 7
茹で上がったマンティをザルで水気を切ります。器にマンティを盛り付けます。マンティの上にニンニクヨーグルトソースをたっぷりとかけます。ヨーグルトの上にスパイシーバターを回しかけます。
~3 分
コツ
- ひだを寄せやすくするために、指先を少し湿らせてマンティの端を閉じると良いでしょう。
- 余ったマンティは、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存できます。再加熱は、短時間茹でるか、炒めてください。