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クリスピーエシャロット添えコチュジャン照り焼きナス

柔らかくローストしたナスを、風味豊かでほんのり甘いコチュジャンソースでコーティングした、深い味わいのベジタリアン料理です。 impossibly crispy fried shallots(驚くほどカリカリに揚げたエシャロット)をたっぷりと散らすことで、食感と味の楽しいコントラストが生まれます。

クリスピーエシャロット添えコチュジャン照り焼きナス

調理時間

40 分

難易度

簡単

人前

4

カロリー

280 kcal

作り方

  1. 1

    オーブンを200°Cに予熱します。天板にオーブンシートを敷きます。

  2. 2

    ナスを厚さ2.5cmの輪切りにします。野菜油大さじ2、塩、こしょうを加えて和え、準備した天板に重ならないように並べます。

    ~5
  3. 3

    ナスを20~25分ローストします。途中裏返して、柔らかくなり軽く焼き色がつくまで焼きます。

    ~25
  4. 4

    ナスをローストしている間に、エシャロットを薄切りにします。小さな鍋に残りの野菜油大さじ4を入れ、中火で加熱します。エシャロットをきつね色でカリカリになるまで、約5~7分揚げます。穴あきお玉で取り出し、ペーパータオルで油を切ります。エシャロットの香りのついた油は取っておきます。

    ~10
  5. 5

    小さなボウルに、コチュジャン、醤油、はちみつ、米酢、ごま油、みじん切りにしたニンニク、すりおろした生姜を加えて混ぜ合わせます。

    ~2
  6. 6

    ナスが柔らかくなったら、コチュジャンソースをたっぷりと塗ります。再びオーブンに入れ、ソースが軽くキャラメル色になるまでさらに5分焼きます。

    ~5
  7. 7

    照り焼きナスを器に盛り付け、カリカリのエシャロットとごまを散らします。お好みで、取っておいたエシャロットの香りのついた油を少々かけます。

コツ

  • エシャロットをさらにカリカリにするには、油を熱してからエシャロットを入れ、鍋に詰め込みすぎないようにしてください。
  • この料理は副菜としてもメインとしても楽しめます。ご飯と一緒に食べるのもおすすめです。

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