味噌グレーズのカリカリ豆腐とごまクランブル
とろけるような豆腐を香ばしい味噌グレーズでコーティングし、カリカリに揚げました。香ばしいごまとパン粉のクランブルをトッピングしたこの一口サイズは、どんなおやつにもぴったりの満足感のあるうま味パンチを提供します。

調理時間
30 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
250 kcal
作り方
- 1
豆腐の余分な水分を抜いて、1インチ(約2.5cm)角に切る。
~5 分 - 2
大きなボウルで、豆腐にコーンスターチが均一にまぶされるまで混ぜ合わせる。
~2 分 - 3
小さなボウルで、味噌、醤油、みりん、ごま油、米酢を混ぜ合わせてグレーズを作る。
~3 分 - 4
別の小さなボウルで、パン粉と白ごまを混ぜ合わせる。
~1 分 - 5
フライパンにサラダ油を熱し、中強火にする。
~2 分 - 6
コーンスターチをまぶした豆腐を熱したフライパンに重ならないように入れ、片面3〜4分ずつ、きつね色でカリッとなるまで揚げる。
~10 分 - 7
豆腐をフライパンから取り出し、再び大きなボウルに戻す。カリカリの豆腐に味噌グレーズをかけ、優しく混ぜ合わせてコーティングする。
~2 分 - 8
グレーズをかけた豆腐に、ごま・パン粉クランブルを振りかけ、再度混ぜ合わせてなじませる。
~1 分 - 9
すぐにいただく。
コツ
- よりカリカリの豆腐にするには、コーンスターチをまぶす前にできるだけ多くの水分を抜くようにしてください。コーンスターチをまぶした後にエアフライヤーで揚げても、よりカリカリに仕上がります。
- この豆腐バイトはできたてが一番おいしいです。もし余った場合は、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存し、トースターまたはエアフライヤーで温め直すとカリカリ感が戻ります。
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