タイ昼食塩味 スパイシー うま味ハラール
スパイシーレモングラスチキンヌードル
柔らかい鶏肉、香りの良いレモングラス、唐辛子の辛さが特徴の、タイ風で風味豊かなヌードル料理です。この手軽で簡単なレシピは、塩味、辛味、うま味のバランスが取れた満足感のあるランチに最適です。

調理時間
25 分
難易度
簡単
人前
2
カロリー
450 kcal
作り方
- 1
米麺をパッケージの指示通りに調理します。水気を切り、取っておきます。(5分)
~5 分 - 2
にんにくをみじん切りにします。レモングラスの根元を切り落とし、みじん切りにします。赤唐辛子の種を取り除き、みじん切りにします(辛さはお好みで調整してください)。パクチーを刻みます。
~5 分 - 3
鶏むね肉を薄切りにします。ボウルに鶏肉、醤油、ナンプラー、ライム汁を入れて混ぜ合わせます。最低10分間マリネします。
~10 分 - 4
大きめのフライパンにサラダ油を中強火で熱します。みじん切りにしたにんにく、レモングラス、唐辛子を加えます。香りが立つまで1分間炒めます。
~1 分 - 5
マリネした鶏肉をフライパンに加えます。火が通って軽く焼き色がつくまで炒めます。(5分)
~5 分 - 6
調理した米麺を鶏肉と一緒にフライパンに加えます。よく混ぜ合わせ、温まるまで炒めます。(2分)
~2 分 - 7
新鮮なパクチーを添えて、すぐにお召し上がりください。
コツ
- 風味をさらに良くするために、マリネに砂糖をひとつまみ加えると塩味のバランスが取れます。レモングラスと唐辛子を香りが立つまで炒めることが、風味を最大限に引き出す鍵です。
- 残った料理は、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存できます。フライパンか電子レンジで軽く温めてください。