Asian昼食塩味 スパイシー うま味ハラール
スパイシーガーリック醤油ヌードルとカリカリ豆腐
もちもちの麺に香ばしくピリ辛のガーリック醤油ソースを絡めた、手軽で満足感のある麺料理。カリカリに焼いた豆腐が、この簡単なランチに delightful な食感のコントラストを加えます。

調理時間
25 分
難易度
簡単
人前
2
カロリー
450 kcal
作り方
- 1
木綿豆腐の余分な水分をしっかり切り、一口大の角切りにする。
~5 分 - 2
ボウルに醤油、ごま油、米酢、チリガーリックソースを入れて混ぜ合わせる。にんにくはみじん切りにし、生姜はすりおろしてソースに加える。
~3 分 - 3
麺をパッケージの指示通りに茹でる。湯を切り、取っておく。
~7 分 - 4
フライパンにサラダ油大さじ1を中火~強火で熱する。豆腐の角切りを加え、全体がきつね色になりカリカリになるまで焼く。
~8 分 - 5
茹でた麺とソースを、豆腐が入ったフライパンに加える。全体に均一に絡むようによく和える。
~2 分 - 6
ねぎを刻み、麺に散らして盛り付ける。
コツ
- 豆腐をさらにカリカリにするには、焼く前にしっかりと水気を拭き取ってください。
- この料理に、パプリカやブロッコリーなどの野菜を追加すると、栄養価がアップします。
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