Asian昼食塩味 スパイシー うま味ハラール

スパイシーガーリック醤油ヌードルとカリカリ豆腐

もちもちの麺に香ばしくピリ辛のガーリック醤油ソースを絡めた、手軽で満足感のある麺料理。カリカリに焼いた豆腐が、この簡単なランチに delightful な食感のコントラストを加えます。

スパイシーガーリック醤油ヌードルとカリカリ豆腐

調理時間

25 分

難易度

簡単

人前

2

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    木綿豆腐の余分な水分をしっかり切り、一口大の角切りにする。

    ~5
  2. 2

    ボウルに醤油、ごま油、米酢、チリガーリックソースを入れて混ぜ合わせる。にんにくはみじん切りにし、生姜はすりおろしてソースに加える。

    ~3
  3. 3

    麺をパッケージの指示通りに茹でる。湯を切り、取っておく。

    ~7
  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ1を中火~強火で熱する。豆腐の角切りを加え、全体がきつね色になりカリカリになるまで焼く。

    ~8
  5. 5

    茹でた麺とソースを、豆腐が入ったフライパンに加える。全体に均一に絡むようによく和える。

    ~2
  6. 6

    ねぎを刻み、麺に散らして盛り付ける。

コツ

  • 豆腐をさらにカリカリにするには、焼く前にしっかりと水気を拭き取ってください。
  • この料理に、パプリカやブロッコリーなどの野菜を追加すると、栄養価がアップします。

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