韓国朝食甘い旨味ハラール

もち米粉とさつまいもの甘み餡餅

ふわふわでほんのりとした chewy な食感のこのお餅は、小豆餡とさつまいもの自然な甘みが絶妙なバランス。満足感のある韓国風の朝食にぴったりで、一日のエネルギーをしっかり補給してくれます。

もち米粉とさつまいもの甘み餡餅

調理時間

75 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

350 kcal

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮をむき、小さめの角切りにする。

    ~5
  2. 2

    さつまいもを蒸し器で、約15~20分、非常に柔らかくなるまで蒸す。

    ~20
  3. 3

    大きなボウルに蒸したさつまいもを入れ、滑らかになるまで潰す。

    ~5
  4. 4

    潰したさつまいもにもち米粉と塩を加え、水を少しずつ加えながら混ぜ、柔らかく扱いやすい生地を作る。

    ~5
  5. 5

    生地を4等分にする。それぞれを平らにして円盤状にする。

    ~2
  6. 6

    円盤状にした生地1枚につき、約25gの小豆餡を中央に乗せる。生地の端を合わせて小豆餡を包み込み、丸く形を整える。

    ~5
  7. 7

    清潔な台やクッキングシートに軽く打ち粉をする。小豆餡を包んだ生地の丸い形を、手や麺棒で厚さ約1cmの平たい円形に潰す。

    ~3
  8. 8

    蒸し器にクッキングシートやチーズクロスを敷き、くっつくのを防ぐ。お餅を蒸し器に並べ、くっつかないように間隔をあける。

    ~2
  9. 9

    強めの中火で15~20分、または透明感が出て少し膨らむまで蒸す。

    ~20
  10. 10

    蒸し器から取り出し、乾燥を防ぐためにすぐに表面にごま油を薄く塗る。

    ~1

コツ

  • 生地にダマが残らないように、さつまいもはしっかりと潰してください。より滑らかな仕上がりになります。
  • 温かいうちに召し上がってください。出来立てが一番ですが、密閉容器に入れれば常温で最大2日間保存可能です。蒸すか電子レンジで軽く温めてください。

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