地中海昼食辛いハラール
スパイシーラムとフェタチーズのピタパン詰め
挽き肉のラム肉、崩したフェタチーズ、香りの良い地中海風ハーブを使った、風味豊かでスパイシーな詰め物がピタパンにたっぷり入っています。満足感があり風味豊かなランチに最適で、食感と味の楽しい組み合わせを提供します。

調理時間
45 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
450 kcal
作り方
- 1
赤玉ねぎ、ニンニク、パセリ、ミントをみじん切りにする。
~5 分 - 2
大きなボウルに、ラムひき肉、みじん切りにした赤玉ねぎ、ニンニク、パセリ、ミント、クミン、コリアンダー、赤唐辛子フレーク、塩、黒こしょうを混ぜ合わせる。すべての材料が均一に分散するように、よく混ぜる。
~3 分 - 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、中強火にする。
~2 分 - 4
熱したフライパンにラム肉の混ぜ合わせを加え、スプーンでほぐしながら、約8〜10分間、褐色になり火が通るまで調理する。
~10 分 - 5
調理したラム肉の混ぜ合わせにフェタチーズを崩して加え、優しく混ぜ合わせて均一にする。
~1 分 - 6
ピタパンをパッケージの指示に従って軽く温める。
~3 分 - 7
各ピタパンの側面に注意深く切り込みを入れ、ポケットを作る。ラム肉とフェタチーズの詰め物を、各ピタパンのポケットにたっぷりとスプーンで詰める。
~5 分 - 8
すぐに提供する。
コツ
- さらに辛味を加えたい場合は、ラム肉の混ぜ合わせにカイエンペッパーひとつまみを加える。
- 辛さを和らげるために、ギリシャヨーグルトまたはフレッシュなキュウリサラダを添えて提供する。