トルコ朝食塩辛いハラール

スパイス風味のレンズ豆とフェタチーズの朝食パティ

この風味豊かな朝食パティは、トルコの伝統的な朝食にスパイシーなひねりを加えたものです。レンズ豆のタンパク質とフェタチーズの塩味が効いており、一日を元気に満足感のあるスタートを切るのに最適です。

スパイス風味のレンズ豆とフェタチーズの朝食パティ

調理時間

25 分

難易度

簡単

人前

4

カロリー

250 kcal

作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに、調理済みのレンズ豆、崩したフェタチーズ、刻んだパセリ、みじん切りにした赤玉ねぎ、すりおろしたニンニク、クミン、スモークパプリカを入れます。

    ~2
  2. 2

    混ぜ合わせますが、ある程度の食感が残る程度にパルス機能で混ぜます。

    ~1
  3. 3

    卵と小麦粉をフードプロセッサーに加え、均一に混ざるまで再度パルス機能で混ぜます。パティが形成できるくらいの固さになるはずです。

    ~1
  4. 4

    生地を4等分し、厚さ約1インチ(約2.5cm)のパティに成形します。

    ~3
  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱します。

    ~2
  6. 6

    熱したフライパンにパティをそっと置き、片面4〜5分ずつ、またはきつね色になり中まで火が通るまで焼きます。

    ~10
  7. 7

    すぐに盛り付けます。

コツ

  • 生地がパティにするには緩すぎる場合は、小麦粉を大さじ1杯追加してください。緩すぎる場合は、水を少量加えてください。
  • これらのパティは、ヨーグルトを添え、チリフレークを散らして食べると美味しいです。

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