地中海夕食ビタースイートうま味ハラール
ザクログレーズのラム串焼き フェンネルサラダ添え
地中海のスパイスをブレンドしたタレに漬け込んだ柔らかなラム肉を、絶妙な焼き加減に焼き上げ、甘酸っぱいザクログレーズを塗りかけました。新鮮なハーブとレモンビネグレットで和えた、爽やかな薄切りフェンネルサラダを添えて。

調理時間
75 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
550 kcal
作り方
- 1
大きめのボウルにラム肉を入れ、オリーブオイル大さじ2、みじん切りにしたニンニク、オレガノ、クミン、コリアンダー、塩、こしょうを加えます。全体に均一に絡むように混ぜます。室温で30分以上、または冷蔵庫で4時間までマリネします。
~15 分 - 2
ラム肉をマリネしている間に、小さなボウルでザクロモラセス、残りのオリーブオイル大さじ2、はちみつを混ぜ合わせてザクログレーズを作ります。
~5 分 - 3
マリネしたラム肉を串に刺します。各ピースの間には少し間を空けます。余分なマリネ液は捨ててください。
~10 分 - 4
グリルを中火~強火に予熱します。グリル網をきれいにし、油を塗ります。
~5 分 - 5
ラム串を8~10分、時々返しながら、火が通って軽く焦げ目がつくまで焼きます。焼いている最後の2~3分で、串にザクログレーズをたっぷり塗ります。
~10 分 - 6
ラム肉を焼いている間に、フェンネルサラダを準備します。中くらいのボウルに、薄切りにしたフェンネル、みじん切りにしたパセリ、みじん切りにしたミントを入れます。
~5 分 - 7
小さなボウルにレモン汁とオリーブオイル大さじ1を加えてビネグレットを作り、塩、こしょうで味を調えます。フェンネルサラダにビネグレットをかけ、優しく混ぜ合わせます。
~5 分 - 8
グリルからラム串を取り出し、数分休ませてから提供します。ザクログレーズのラム串焼きを、新鮮なフェンネルサラダと一緒に提供します。
~5 分
コツ
- 均一に火が通るように、ラム肉の角切りは同じくらいの大きさにしてください。木製の串を使用する場合は、焦げ付きを防ぐために使用する30分前に水に浸しておいてください。
- フェンネルサラダは30分前に作って冷蔵しておくことができます。提供する直前にビネグレットで再度和えてください。