イタリア夕食甘い旨味

蜂蜜グレーズいちじくとプロシュートのリゾット

蜂蜜でグレーズしたいちじくの甘さと、プロシュートの塩気の旨味が絡み合う、贅沢なイタリアンリゾット。風味と食感の美しいバランスが、特別なディナーにぴったりです。

蜂蜜グレーズいちじくとプロシュートのリゾット

調理時間

45 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

650 kcal

作り方

  1. 1

    オーブンを200℃に予熱します。いちじくは半分に切り、クッキングシートを敷いた天板に並べます。蜂蜜を回しかけ、10〜12分、少し柔らかくなってキャラメル色になるまで焼きます。

    ~15
  2. 2

    いちじくを焼いている間に、鍋に野菜だしを入れ、弱火にかけて温めておきます。

  3. 3

    エシャロットはみじん切りにし、ニンニクはみじん切りにします。

    ~5
  4. 4

    プロシュートは小さく切ります。

    ~2
  5. 5

    大きめの鍋にオリーブオイルとバターを入れ、中火にかけます。エシャロットを加えて、3〜4分ほど柔らかくなるまで炒めます。

    ~5
  6. 6

    ニンニクを加えて、香りが立つまでさらに1分炒めます。

    ~1
  7. 7

    Arborio riceを鍋に加え、絶えずかき混ぜながら1〜2分、米粒の端が少し半透明になるまで炒めます。

    ~2
  8. 8

    温かい野菜だしをお玉一杯分加え、米が吸収するまでかき混ぜます。だしを一度にお玉一杯分ずつ加え、その都度米に吸収されるまでかき混ぜながら続けます。この工程に約18〜20分かかります。

    ~20
  9. 9

    米がクリーミーでアルデンテ(中心まで火が通り、噛むと少し歯ごたえがある状態)になったら、プロシュートとすりおろしたパルメザンチーズを加えて混ぜます。塩と胡椒で味を調えます。

    ~3
  10. 10

    リゾットを器に盛り付け、蜂蜜でグレーズしたいちじくをトッピングしてすぐにお召し上がりください。

    ~2

コツ

  • 調理中は、野菜だしを常に温かい状態に保つようにしてください。冷たいだしを加えると米が冷えてしまい、クリーミーな食感になりにくくなります。
  • リゾットを頻繁にかき混ぜることが、Arborio riceのデンプンを放出し、クリームを使わずにリゾット特有のクリーミーな食感を作り出す鍵となります。

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