イタリア夕食甘い旨味
蜂蜜グレーズいちじくとプロシュートのリゾット
蜂蜜でグレーズしたいちじくの甘さと、プロシュートの塩気の旨味が絡み合う、贅沢なイタリアンリゾット。風味と食感の美しいバランスが、特別なディナーにぴったりです。

調理時間
45 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
650 kcal
作り方
- 1
オーブンを200℃に予熱します。いちじくは半分に切り、クッキングシートを敷いた天板に並べます。蜂蜜を回しかけ、10〜12分、少し柔らかくなってキャラメル色になるまで焼きます。
~15 分 - 2
いちじくを焼いている間に、鍋に野菜だしを入れ、弱火にかけて温めておきます。
- 3
エシャロットはみじん切りにし、ニンニクはみじん切りにします。
~5 分 - 4
プロシュートは小さく切ります。
~2 分 - 5
大きめの鍋にオリーブオイルとバターを入れ、中火にかけます。エシャロットを加えて、3〜4分ほど柔らかくなるまで炒めます。
~5 分 - 6
ニンニクを加えて、香りが立つまでさらに1分炒めます。
~1 分 - 7
Arborio riceを鍋に加え、絶えずかき混ぜながら1〜2分、米粒の端が少し半透明になるまで炒めます。
~2 分 - 8
温かい野菜だしをお玉一杯分加え、米が吸収するまでかき混ぜます。だしを一度にお玉一杯分ずつ加え、その都度米に吸収されるまでかき混ぜながら続けます。この工程に約18〜20分かかります。
~20 分 - 9
米がクリーミーでアルデンテ(中心まで火が通り、噛むと少し歯ごたえがある状態)になったら、プロシュートとすりおろしたパルメザンチーズを加えて混ぜます。塩と胡椒で味を調えます。
~3 分 - 10
リゾットを器に盛り付け、蜂蜜でグレーズしたいちじくをトッピングしてすぐにお召し上がりください。
~2 分
コツ
- 調理中は、野菜だしを常に温かい状態に保つようにしてください。冷たいだしを加えると米が冷えてしまい、クリーミーな食感になりにくくなります。
- リゾットを頻繁にかき混ぜることが、Arborio riceのデンプンを放出し、クリームを使わずにリゾット特有のクリーミーな食感を作り出す鍵となります。