韓国夕食スパイシーうま味ハラール

ピリ辛コチュジャンソースのサーモンとクリスピーライスの副菜

この料理は、とろけるようなサーモンフィレに、ピリ辛で風味豊かなコチュジャンソースを絡め、辛味と旨味の完璧なバランスを提供します。パリパリに揚げたライスの麺の上に盛り付けられ、食感のコントラストが楽しめます。驚くほど簡単に作れる、素早く風味豊かな平日のディナーです。

ピリ辛コチュジャンソースのサーモンとクリスピーライスの副菜

調理時間

35 分

難易度

簡単

人前

4

カロリー

550 kcal

作り方

  1. 1

    小さなボウルに、コチュジャン、醤油、はちみつ、ごま油、米酢、みじん切りにしたにんにく、すりおろした生姜を混ぜ合わせてソースを作ります。

    ~5
  2. 2

    サーモンの切り身の水分をペーパータオルで拭き取ります。コチュジャンソースの半量をサーモンにかけ、均一に絡むようにします。

    ~2
  3. 3

    大きめのフライパンにサラダ油を中火~強火で熱します。

    ~3
  4. 4

    熱した油にライスの麺を加えます。時々かき混ぜながら、麺が膨らんでカリッとするまで2~3分揚げます。フライパンから取り出し、ペーパータオルを敷いた皿に置いておきます。

    ~3
  5. 5

    ソースを絡めたサーモンの切り身を同じフライパンに入れます(油が少ない場合は少量追加してください)。片面4~5分ずつ、または火が通り、ソースがキャラメル色になるまで焼きます。最後の1分で残りのソースをかけながら照らします。

    ~10
  6. 6

    調理したサーモンをカリッと揚げたライスの麺の上に盛り付けます。炒りごまと小口切りにしたねぎを飾ります。

    ~1

コツ

  • 麺をさらにカリッとさせたい場合は、麺を加える前に油が十分に熱いことを確認してください。麺を1本落としてみて、すぐに膨らむようであれば十分です。
  • このソースは鶏肉や豆腐にも使えます。調理時間は調整してください。

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