日本夕食旨味

柚子味噌ソースの焦げ目海苔添えサーモン

柔らかくほぐれるサーモンフィレに、鮮やかで tangy な柚子と甘い白味噌のグレーズを塗り、完璧に焼き上げます。香ばしくカリカリの海苔のクランブルをトッピングすることで、食感のコントラストと旨味の爆発が楽しめます。

柚子味噌ソースの焦げ目海苔添えサーモン

調理時間

25 分

難易度

簡単

人前

2

カロリー

350 kcal

作り方

  1. 1

    オーブンを200°Cに予熱します。天板にオーブンシートを敷きます。

  2. 2

    小さなボウルに白味噌、柚子果汁、みりん、はちみつを入れ、滑らかになるまで泡立て器で混ぜ合わせます。これが柚子味噌グレーズです。

    ~3
  3. 3

    サーモンフィレの水分をペーパータオルで拭き取ります。塩と黒こしょうで軽く味付けします。

    ~1
  4. 4

    準備した天板にサーモンフィレを置きます。柚子味噌グレーズをたっぷりと塗ります。

    ~2
  5. 5

    12〜15分焼くか、サーモンに火が通り、フォークで簡単にほぐれるまで焼きます。グレーズは軽くキャラメリゼされているはずです。

    ~15
  6. 6

    サーモンを焼いている間に、海苔を細かく刻みます。乾いたフライパンにごま油を熱し、刻んだ海苔を中火で1〜2分、香りが立ち、少しカリッとするまで軽く炒めます。

    ~3
  7. 7

    サーモンが焼けたら、オーブンから慎重に取り出します。カリカリにした海苔のクランブルを、各サーモンフィレの上にたっぷりと散らします。

    ~1

コツ

  • 海苔をさらにカリカリにするには、乾いたフライパンを中火で熱し、香りが立ち、少しパリッとするまで軽く炒めても良いです。
  • 温かいご飯と、アスパラガスやブロッコリーニのような茹でた緑の野菜を添えてすぐにお召し上がりください。

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