タイ夕食塩味うま味

タイ風塩魚と豚バラ肉の炒め物

カリカリの豚バラ肉と塩漬け魚の風味がたまらない、タイの定番料理です。芳香豊かな香味野菜とほのかな甘みが食欲をそそります。タイの味覚を運ぶ、風味豊かなディナーにぴったりです。

タイ風塩魚と豚バラ肉の炒め物

調理時間

45 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

550 kcal

作り方

  1. 1

    豚バラ肉を1インチ(約2.5cm)角に切ります。塩漬け魚も同様の大きさに切り、骨や皮を取り除きます。ニンニク、エシャロット、鳥の目唐辛子はみじん切りにします。

    ~10
  2. 2

    中くらいのボウルに砂糖、醤油、水を入れ、砂糖が溶けるまでかき混ぜます。

    ~2
  3. 3

    大きめのフライパンまたは中華鍋にサラダ油大さじ2を中火~強火で熱します。豚バラ肉を加えて、全体がきつね色になりカリカリになるまで約8~10分焼きます。穴あきお玉で豚バラ肉を取り出し、フライパンに残った脂はそのままにしておきます。

    ~10
  4. 4

    フライパンの豚バラ肉の脂に塩漬け魚を加えます。軽くきつね色になり香りが立つまで約2~3分揚げます。焦がさないように注意してください。

    ~3
  5. 5

    みじん切りにしたニンニク、エシャロット、唐辛子をフライパンに加えます。香りが立つまで1~2分炒めます。

    ~2
  6. 6

    カリカリに焼いた豚バラ肉をフライパンに戻します。醤油の混ぜ合わせたものを全体にかけます。さらに2~3分炒め、ソースがとろみをつけて具材に絡むようにします。

    ~3
  7. 7

    ライム果汁を加えて混ぜます。味見をして、必要であれば調味料を調整してください。新鮮なコリアンダーで飾ります。

    ~1
  8. 8

    蒸したジャスミンライスと一緒にすぐにお召し上がりください。

コツ

  • 塩漬け魚が塩辛すぎないことを確認してください。必要であれば、揚げる前にさっと洗っても構いません。
  • この料理は、豚バラ肉のカリカリした食感を楽しむために、すぐにお召し上がりいただくのが最適です。

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