日本昼食塩味うま味

味噌風味のサーモングラッセとカリカリライスケーキ

この料理は、香ばしい甘さの味噌グレーズをまとった、ほぐれるようなフライパンで焼いたサーモンが特徴で、黄金色にカリッと焼いたライスケーキの上に載せて提供されます。柔らかい魚とカリカリの米の組み合わせは、ランチにぴったりの、楽しい食感と深い満足感のあるうま味体験を生み出します。

味噌風味のサーモングラッセとカリカリライスケーキ

調理時間

45 分

難易度

普通

人前

2

カロリー

550 kcal

作り方

  1. 1

    小さなボウルに味噌、みりん、醤油、米酢、ごま油を加えて混ぜ合わせ、味噌グレーズを作ります。取っておきます。

    ~5
  2. 2

    サーモンの切り身の水分をペーパータオルで拭き取ります。両面に塩こしょうを振ります。

    ~2
  3. 3

    ノンスティックフライパンにサラダ油大さじ1を中強火で熱します。

    ~2
  4. 4

    炊いた寿司飯をボウルに入れます。ご飯を、直径約7.5cm、厚さ約2cmのコンパクトなパティ2枚に優しく成形します。手に軽く水をつけるとくっつきにくくなります。

    ~10
  5. 5

    ライスケーキを熱したフライパンに入れ、片面4〜5分ずつ、きつね色になりカリッとするまで焼きます。フライパンから取り出して取っておきます。

    ~10
  6. 6

    同じフライパンに残りのサラダ油大さじ1を中強火で熱します。

    ~1
  7. 7

    サーモンの切り身を、皮目を下にして(もしあれば)熱したフライパンに入れます。皮がカリッとするまで3〜4分焼きます。

    ~4
  8. 8

    サーモンの切り身を裏返し、上面に味噌グレーズをたっぷり塗ります。さらに3〜5分、またはサーモンに火が通り、グレーズがキャラメリゼされるまで焼きます。お好みでさらにグレーズをかけながら焼いてください。

    ~5
  9. 9

    盛り付けは、各皿にカリカリのライスケーキを1枚置きます。その上に味噌グレーズをかけたサーモンの切り身を乗せ、薄切りの青ネギを散らします。

    ~1

コツ

  • ライスケーキをよりカリカリにするには、パティにする前に寿司飯が比較的乾いていることを確認してください。油を加える前に、乾いたフライパンでライスケーキを軽くトーストすることもできます。
  • サーモンとライスケーキを焼くときに、フライパンを詰めすぎないでください。均一に焼き色をつけ、火を通すために、必要であれば数回に分けて調理してください。

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