タイ昼食辛いハラール

スパイシーマンゴーココナッツヌードルとカリカリの揚げエシャロット

この鮮やかな料理は、熟したマンゴーの甘みと唐辛子の刺激が効いた、風味豊かでクリーミーなココナッツミルクソースで和えた、もちもちの米粉麺が特徴です。たっぷりのカリカリに揚げたエシャロットをトッピングすると、食感と風味の素晴らしいコントラストが生まれます。

スパイシーマンゴーココナッツヌードルとカリカリの揚げエシャロット

調理時間

45 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

550 kcal

作り方

  1. 1

    米粉麺をパッケージの指示通りに茹でます。くっつくのを防ぐために、冷水で洗い、水気を切ります。取っておきます。

    ~10
  2. 2

    麺を茹でている間に、フライパンにサラダ油を中火〜強火で熱します。薄切りにしたエシャロットを加え、きつね色でカリカリになるまで約5〜7分揚げます。穴あきお玉で取り出し、キッチンペーパーで油を切ります。エシャロットの香りのついた油は取っておきます。

    ~15
  3. 3

    同じフライパン(またはきれいなフライパン)に、取っておいたエシャロット油大さじ1杯を加えます。みじん切りにしたニンニクとすりおろした生姜を加え、香りが立つまで約1分炒めます。

    ~2
  4. 4

    みじん切りにした赤唐辛子を加え、さらに1分ほど香りが立つまで炒めます。ニンニクを焦がさないように注意してください。

    ~1
  5. 5

    ココナッツミルク、ライムジュース、ナンプラー、ブラウンシュガーを加えます。よく混ぜて、弱火で静かに煮立たせます。

    ~3
  6. 6

    茹でた米粉麺を煮立たせているソースに加えます。麺にソースが均等に絡むように、優しく和えます。麺が温まり、ソースを吸うまで2〜3分煮ます。

    ~3
  7. 7

    食感を保つために、盛り付ける直前に角切りのマンゴーを優しく混ぜ合わせます。マンゴーがべたつくのを防ぐために、混ぜすぎないように注意してください。

    ~1
  8. 8

    麺をすぐに盛り付け、カリカリに揚げたエシャロットと新鮮なコリアンダーをたっぷりと散らします。

コツ

  • エシャロットをよりカリカリにするには、均一に薄くスライスし、フライパンに詰め込みすぎないようにしてください。エアフライヤーを190°C(375°F)で8〜10分、途中で一度振って調理することもできます。
  • 唐辛子の量は、お好みの辛さに合わせて調整してください。辛さを抑えたい場合は、刻む前に種を取り除いてください。

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