タイ夕食辛いハラール
エメラルド レモングラス ココナッツ カレーヌードル
爽やかなレモングラス、ガランガル、フレッシュチリの香りが溶け込んだ、クリーミーなココナッツミルクベースのタイ風ヌードル料理です。柔らかい麺にシャキシャキの野菜とライムの香りがアクセントとなり、爽やかで満足感のある一品です。

調理時間
40 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
450 kcal
作り方
- 1
米粉麺をパッケージの指示通りに調理します。水気を切り、取っておきます。
~10 分 - 2
香味野菜を準備します。レモングラス(白い部分のみ)、ガランガル、ニンニク、唐辛子をみじん切りにし、生姜はすりおろします。
~5 分 - 3
中華鍋に植物油を中火~強火で熱します。刻んだレモングラス、ガランガル、ニンニク、唐辛子、生姜を加えます。香りが立つまで1~2分炒めます。
~2 分 - 4
ココナッツミルクと野菜ブイヨンを注ぎます。煮立ったら弱火にし、5分ほど静かに煮立たせます。
~5 分 - 5
カレーベースに醤油とブラウンシュガーを加えます。よく混ぜて馴染ませます。
~1 分 - 6
中華鍋にブロッコリー、スライスした赤パプリカ、スナップエンドウを加えます。野菜が歯ごたえのある柔らかさになるまで3~5分調理します。
~5 分 - 7
調理済みの米粉麺と刻んだパクチーを混ぜ合わせます。カレーソースが全体に絡むように和えます。
~2 分 - 8
盛り付ける直前に、フレッシュライムの絞り汁を麺にかけます。味見をして、必要であれば調味料を調整してください。
~1 分
コツ
- マイルドなカレーがお好みであれば、赤唐辛子の種を取り除いてから刻んでください。辛さを増したい場合は、種ごと加えるか、さらに追加してください。
- この料理はすぐに食べるのが一番です。残りは密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大2日間保存できますが、麺が柔らかくなる可能性があります。