トルコ夕食塩味うま味ハラール

スモークナスとラムのコフタ、タヒニヨーグルトソース

グリルしたナスでスモーキーな風味をまとった、柔らかいラムのコフタが、クリーミーなタヒニヨーグルトソースに包まれています。この料理は、香ばしさ、土っぽさ、そしてわずかな酸味の素晴らしいバランスを提供し、満足のいくトルコ風ディナーになります。

スモークナスとラムのコフタ、タヒニヨーグルトソース

調理時間

60 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

550 kcal

作り方

  1. 1

    グリルまたはグリルパンを中強火に予熱します。ナスにフォークで数カ所穴を開け、皮が焦げ付き、中身が非常に柔らかくなるまで、約20〜30分、時々返しながらグリルします。グリルから取り出し、少し冷まします。

    ~30
  2. 2

    ナスをグリルしている間に、玉ねぎをみじん切りにし、ニンニクとパセリをみじん切りにします。大きなボウルに、ラムひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、みじん切りにしたニンニク、刻んだパセリ、クミン、コリアンダー、赤唐辛子フレーク、塩、黒こしょうを入れます。手でよく混ぜ合わせます。

    ~10
  3. 3

    ナスが十分に冷めたら、皮を捨てて中身をスプーンで取り出します。ナスの実をフォークで潰し、ラム肉の混ぜ物に混ぜ込みます。混ぜすぎないように、軽く混ぜ合わせます。

    ~5
  4. 4

    ラム肉の混ぜ物を、長さ約4cmの小さな楕円形に成形します。

    ~5
  5. 5

    フライパンにオリーブオイル大さじ1を中強火で熱します。コフタを数回に分けて、片面約3〜4分ずつ、焼き色がついて中まで火が通るまで焼きます。フライパンから取り出し、取っておきます。

    ~10
  6. 6

    小さなボウルに、プレーンヨーグルト、タヒニ、レモン汁を入れて滑らかになるまで混ぜ合わせます。少量の塩で味を調えます。

    ~2
  7. 7

    盛り付ける際は、器の底にタヒニヨーグルトソースをたっぷり広げます。その上に、調理したコフタを並べます。残りのオリーブオイルを回しかけます。

    ~3

コツ

  • さらにスモーキーな風味を出すには、ガスコンロの直火でナスを炙ります(注意して、換気を十分に行ってください)。
  • 温かいピタパンやふわふわのご飯と一緒に提供し、美味しいソースを吸わせると良いでしょう。

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