日本昼食旨味ハラール

スモークサーモンと味噌のお茶漬け

温かく上品な和食、スモークサーモンと味噌のお茶漬けは、ほぐれたスモークサーモンと濃厚な味噌出汁をご飯の上にかけた料理です。パリパリの海苔と香りの良いネギで飾り付ければ、手軽でありながらも深く満足できる一品です。

スモークサーモンと味噌のお茶漬け

調理時間

30 分

難易度

簡単

人前

2

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    寿司米を冷たい水で水が澄むまで洗います。米はパッケージの指示通り、または炊飯器で炊きます。

    ~20
  2. 2

    米を炊いている間に、出汁を準備します。小さなボウルに白味噌とだし顆粒を入れ、お湯を少量加えて滑らかなペースト状になるまで混ぜます。その後、残りの熱湯を注ぎ、混ぜ合わせます。

    ~3
  3. 3

    スモークサーモンを一口大にほぐします。

    ~2
  4. 4

    海苔を細かく刻みます。

    ~1
  5. 5

    ネギを薄切りにします。

    ~1
  6. 6

    盛り付けは、炊いたご飯を2つの器に分けます。それぞれの器にほぐしたスモークサーモンを乗せます。

  7. 7

    味噌出汁は必要であれば温め直しますが、沸騰させないでください。温かい味噌出汁を、それぞれの器のご飯とサーモンにかけてください。

    ~5
  8. 8

    刻んだ海苔、ネギ、お好みで炒りごまを散らして飾り付けます。

コツ

  • 味噌出汁は沸騰させないようにしましょう。高温だと繊細な風味や香りが失われてしまいます。食べる直前に軽く温める程度にしてください。
  • スモークサーモンが手に入らない場合は、残った調理済みのサーモンを使用しても構いません。ただし、スモークの風味がない分、しっかり味付けされていることを確認してください。

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