韓国昼食甘い旨味ハラール
コチュジャン風味のさつまいもと豆腐の串焼き
この串焼きは、スモーキーで甘く、うま味のある風味に、ほんのりピリ辛さが加わった絶妙なブレンドです。マリネした豆腐とキャラメル状になったさつまいもを絶妙な加減で焼き上げ、満足感のある鮮やかなランチになります。

調理時間
45 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
350 kcal
作り方
- 1
豆腐の水気をしっかり切ります。豆腐を2.5cm角に切ります。さつまいもは皮をむき、2.5cm角に切ります。竹串を少なくとも30分間水に浸しておきます。
~15 分 - 2
大きめのボウルに、コチュジャン、醤油、はちみつ、ごま油、米酢、みじん切りにしたにんにく、すりおろした生姜を混ぜ合わせます。これがタレになります。
~5 分 - 3
豆腐とさつまいもの角切りをタレの入ったボウルに加え、全体に均一に絡むように優しく和えます。最低15分間マリネします。
~15 分 - 4
マリネした豆腐とさつまいもを、交互になるように水に浸しておいた竹串に刺していきます。残ったマリネ液は捨てます。
~5 分 - 5
グリルを中火〜強火に予熱します。串焼きを8〜10分間、時々返しながら焼きます。さつまいもが柔らかくなり、少し焦げ目がつき、豆腐がきつね色になるまで焼きます。
~10 分 - 6
串焼きを焼いている間に、取っておいたマリネ液を小さな鍋に入れ、弱火で約2分間温めます。焼き終わりの1分前に、このタレを串焼きに塗ります。
~2 分 - 7
盛り付ける前に、炒りごまとうす切りにしたねぎを散らします。
コツ
- より濃厚な風味にするには、豆腐とさつまいもを最大30分間マリネしてください。
- この串焼きは、炊いたご飯の上に乗せたり、キムチを添えたりすると、韓国風の満足感のある一食になります。