日本夕食旨味

味噌風味のさつまいもと豆腐の串焼き、ゆずドレッシング添え

柔らかいさつまいもの角切りと firm tofu は、甘辛い味噌ダレに絡めて絶妙な焼き加減に。爽やかなゆずの柑橘ドレッシングが、心地よいアクセントを加え、この串焼きを美味しい前菜または軽いメインコースに仕上げます。

味噌風味のさつまいもと豆腐の串焼き、ゆずドレッシング添え

調理時間

35 分

難易度

簡単

人前

4

カロリー

280 kcal

作り方

  1. 1

    さつまいもを皮をむき、2.5cm角に切ります。firm tofu は余分な水分を抜くために押し、2.5cm角に切ります。

    ~10
  2. 2

    ボウルに味噌、みりん、醤油、ごま油、ブラウンシュガーを入れてよく混ぜ、タレを作ります。タレの半分は後で使うために取っておきます。

    ~3
  3. 3

    ボウルに残りのタレにさつまいもと豆腐を加え、均等に絡むように優しく和えます。

    ~2
  4. 4

    タレを絡めたさつまいもと豆腐を交互に串に刺します。

    ~5
  5. 5

    グリルを中強火に予熱します。グリル網に軽く油を塗ります。

    ~5
  6. 6

    串を約10~12分焼きます。時々返しながら、さつまいもが柔らかくなり、少しキャラメル色になり、豆腐が軽く焼き色がつくまで焼きます。最後の数分で取っておいたタレを塗ります。

    ~12
  7. 7

    串を焼いている間に、小皿にゆず果汁とグレープシードオイルを混ぜてドレッシングを作ります。

    ~1
  8. 8

    焼きあがった串に、ゆずのドレッシングをかけて提供します。

コツ

  • 木製の串を使う場合は、焼く前に最低30分水に浸けておくと、グリルで焦げるのを防ぐことができます。
  • グリルが使えない場合は、オーブンで200°C(400°F)で20~25分、途中で裏返しながら焼くこともできます。

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