インド夕食塩味 甘味 うま味ハラール
スパイスラムとイチジクのタジン サフランクスクス添え
甘いイチジク、温かいスパイス、柔らかいラムショルダーをじっくり煮込んだ、香りの高い風味豊かなラムタジンです。ふんわりとしたサフラン風味のクスクスを添えて、この料理は塩味、甘味、香りの見事なバランスを提供します。

調理時間
180 分
難易度
普通
人前
6
カロリー
650 kcal
作り方
- 1
ラムショルダーの余分な脂肪を取り除き、1.5インチ(約3.8cm)の角切りにする。塩とこしょうをたっぷり振る。
~5 分 - 2
大きめの鍋またはダッチオーブンにオリーブオイルを中強火で熱し、ラム肉を数回に分けて入れ、すべての面に焼き色がつくまで焼く。ラム肉を鍋から取り出し、脇によけておく。
~15 分 - 3
鍋に刻んだ玉ねぎを加え、柔らかく半透明になるまで約5〜7分炒める。
~7 分 - 4
みじん切りにしたニンニクとすりおろした生姜を加えて、さらに1分ほど香りが立つまで炒める。
~1 分 - 5
クミン、コリアンダー、ターメリック、シナモンスティックを鍋に加える。スパイスが香るまで約30秒ほど炒める。
~1 分 - 6
焼いたラム肉を鍋に戻す。半割りの乾燥イチジク、チキンスープ、はちみつを加える。全体を混ぜ合わせる。
~3 分 - 7
混合物を煮立たせ、弱火に落とし、蓋をして1.5〜2時間、またはラム肉が非常に柔らかくなるまで煮込む。
~120 分 - 8
タジンが煮込んでいる間に、サフランクスクスを準備する。中くらいのボウルにクスクスとサフランの糸を入れる。熱湯を注ぎ、バターとひとつまみの塩を加えて混ぜる。
~2 分 - 9
クスクスに蓋をして、水分が吸収されるまで5〜7分ほど置く。フォークでほぐす。
~7 分 - 10
ラム肉が柔らかくなったら、タジンからシナモンスティックを取り除く。必要であれば塩とこしょうで味を調える。
~2 分 - 11
盛り付ける直前に、刻んだフレッシュパクチーを加えて混ぜる。
~1 分 - 12
スパイスラムとイチジクのタジンを、サフランクスクスの上にかけて熱々で提供する。
コツ
- より豊かな風味のために、ラム肉を1日前に焼いてマリネ液と一緒に冷蔵庫で寝かせると、風味が馴染みます。
- このタジンは前もって作っておき、再加熱することができます。翌日になると風味がさらに良くなることが多いです。