タイ朝食酸っぱいハラール

タマリンドとレモングラスのココナッツ粥

鮮やかで風味豊かな東南アジアの朝食用のお粥です。クリーミーなココナッツミルク、ピリッとしたタマリンド、香りの良いレモングラスのユニークなブレンドが特徴です。伝統的な甘いお粥とは一線を画し、爽やかな酸味で味覚を目覚めさせるのに最適です。

タマリンドとレモングラスのココナッツ粥

調理時間

35 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

350 kcal

作り方

  1. 1

    ジャスミンライスを冷たい水で、水が澄んでくるまでよく洗います。(1分)

    ~1
  2. 2

    鍋に洗った米と水3カップを入れます。沸騰したら弱火にし、蓋をして15〜20分、または米が柔らかくなり、ほとんどの水が吸収されるまで煮込みます。(20分)

    ~20
  3. 3

    米が煮えている間に、香味野菜を準備します。レモングラスの茎をナイフの背や麺棒で叩いて潰し、細かく刻みます。生姜の皮をむき、細かくみじん切りにします。

  4. 4

    別の小さな鍋に、ココナッツミルク、刻んだレモングラス、みじん切りにした生姜、タマリンドペースト、塩を入れます。中弱火で、時々かき混ぜながら、よく混ざり、香りが立つまで弱火で温めます。沸騰させないでください。(5分)

    ~5
  5. 5

    米が炊けて柔らかくなったら、ココナッツミルクの混ぜ物を加えて混ぜます。よりゆるいお粥がお好みなら、水またはココナッツミルクを少量加えてください。酸味を抑えたい場合は、お好みの砂糖を加えて混ぜます。さらに5分、頻繁にかき混ぜながら、全体が温まるまで、お粥が少しとろみがつくまで煮込みます。(5分)

    ~5
  6. 6

    お粥を器によそい、新鮮なコリアンダーを飾り、ライムくし切りを添えてすぐにお召し上がりください。さらに風味を加えたい場合はライムを絞ってください。(1分)

    ~1

コツ

  • より滑らかな食感にするには、レモングラスと生姜で風味をつけたココナッツミルクの混ぜ物を、米に加える前に漉してもよいでしょう。
  • タマリンドペーストの量は、お好みの酸味に合わせて調整してください。チリフレークをひとつまみ加えると、ほんのりとした辛味をプラスできます。

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