ギリシャ朝食苦いハラール
ビターグリーンとフェタチーズの朝食タルトレット
この香ばしいタルトレットは、苦味のある葉物野菜、クリーミーなフェタチーズ、そしてレモンの皮のほのかな香りが絶妙に調和し、爽やかなギリシャ風の朝食を演出します。サクサクのパイ生地のクラストは、鮮やかなフィリングの満足感のある土台となり、一日の始まりを視覚的にも風味豊かに彩ります。

調理時間
75 分
難易度
普通
人前
6
カロリー
350 kcal
作り方
- 1
オーブンを200°Cに予熱します。マフィン型6個分に軽く油を塗ります。
- 2
冷凍パイシートを広げ、6等分に切ります。各正方形をマフィン型のカップにそっと押し込み、タルトレットのシェルを作ります。
~5 分 - 3
各パイ生地の底にフォークで数カ所穴を開け、膨らむのを防ぎます。
~2 分 - 4
大きめのフライパンにオリーブオイルを中火で熱します。みじん切りにした玉ねぎを加えて、約5分間、しんなりするまで炒めます。
~5 分 - 5
みじん切りにしたニンニクを加えて、香りが立つまでさらに1分炒めます。
~1 分 - 6
ミックスビターグリーンをフライパンに加え、約3〜5分間、しんなりするまで炒めます。
~5 分 - 7
フライパンを火から下ろし、フェタチーズをグリーン類のミックスに崩してかけます。
~2 分 - 8
ボウルに卵、牛乳、レモンの皮のすりおろし、塩、こしょうを入れて泡立て器で混ぜ合わせます。
~3 分 - 9
グリーン類とフェタチーズのミックスを、各パイ生地のシェルに均等に分け入れます。
~3 分 - 10
各タルトレットのフィリングの上に、卵液を均等に注ぎます。
~2 分 - 11
20〜25分間、またはパイ生地がきつね色に膨らみ、フィリングが固まるまで焼きます。
~25 分 - 12
タルトレットをマフィン型に入れたまま数分間冷ましてから、ワイヤーラックに注意深く移します。
~5 分
コツ
- より苦味を効かせたい場合は、グリーン類のミックスに刻んだカラマタオリーブを少量加えてください。
- タルトレットは温かい状態で食べるのが一番ですが、室温でも美味しくいただけます。