日本夕食旨味

味噌グレーズナスとクリスピーガーリックチップ

柔らかくソテーしたナスに、甘辛い味噌グレーズを絡めます。各タワーには、カリカリのガーリックチップをトッピングし、食感のコントラストが食欲をそそります。

味噌グレーズナスとクリスピーガーリックチップ

調理時間

45 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

250 kcal

作り方

  1. 1

    にんにくは薄切りにする。なすは皮をむき、2.5cm厚さの輪切りにする。

    ~5
  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、にんにくのスライスを加えて、きつね色になりカリッとするまで約2〜3分炒める。スプーンでガーリックチップをすくい取り、キッチンペーパーを敷いた皿に取り、油を切る。取っておく。

    ~5
  3. 3

    同じフライパンに残りのサラダ油大さじ2を加え、なすを重ならないように並べる。一度に無理な場合は、数回に分けて焼く。片面4〜5分ずつ、きつね色で柔らかくなるまで焼く。

    ~15
  4. 4

    なすが焼けている間に、グレーズを準備する。小さなボウルに、白味噌、みりん、醤油、黒糖、ごま油を加えて、滑らかになるまで混ぜ合わせる。

    ~3
  5. 5

    なすが焼けたら、火を弱火にする。フライパンのなすに味噌グレーズをかけ、各スライスが均等に絡むように優しく混ぜる。さらに1〜2分煮て、グレーズが少しとろみがつくまで煮詰める。

    ~3
  6. 6

    グレーズを絡めたなすを皿に盛り付け、小さめのタワー状に重ねる。各タワーにカリカリのガーリックチップと炒りごまを散らす。

    ~2

コツ

  • ガーリックチップをよりカリカリにするには、薄く均一にスライスし、フライパンに詰め込みすぎないようにしてください。
  • グレーズはすぐに焦げ付きやすいため、注意して火加減を調整し、焦げ付きを防いでください。

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