日本夕食旨味
味噌グレーズナスとクリスピーガーリックチップ
柔らかくソテーしたナスに、甘辛い味噌グレーズを絡めます。各タワーには、カリカリのガーリックチップをトッピングし、食感のコントラストが食欲をそそります。

調理時間
45 分
難易度
普通
人前
4
カロリー
250 kcal
作り方
- 1
にんにくは薄切りにする。なすは皮をむき、2.5cm厚さの輪切りにする。
~5 分 - 2
フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、にんにくのスライスを加えて、きつね色になりカリッとするまで約2〜3分炒める。スプーンでガーリックチップをすくい取り、キッチンペーパーを敷いた皿に取り、油を切る。取っておく。
~5 分 - 3
同じフライパンに残りのサラダ油大さじ2を加え、なすを重ならないように並べる。一度に無理な場合は、数回に分けて焼く。片面4〜5分ずつ、きつね色で柔らかくなるまで焼く。
~15 分 - 4
なすが焼けている間に、グレーズを準備する。小さなボウルに、白味噌、みりん、醤油、黒糖、ごま油を加えて、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
~3 分 - 5
なすが焼けたら、火を弱火にする。フライパンのなすに味噌グレーズをかけ、各スライスが均等に絡むように優しく混ぜる。さらに1〜2分煮て、グレーズが少しとろみがつくまで煮詰める。
~3 分 - 6
グレーズを絡めたなすを皿に盛り付け、小さめのタワー状に重ねる。各タワーにカリカリのガーリックチップと炒りごまを散らす。
~2 分
コツ
- ガーリックチップをよりカリカリにするには、薄く均一にスライスし、フライパンに詰め込みすぎないようにしてください。
- グレーズはすぐに焦げ付きやすいため、注意して火加減を調整し、焦げ付きを防いでください。