中国昼食塩味うま味ハラール
旨味きのこ豆腐炒め麺
香ばしく炒めたきのこ、しっかりとした豆腐、そして柔らかい麺が、濃厚な旨味ソースと絡み合う、中華風の素早く満足感のある麺料理です。この料理は、元気を与えてくれる、素早く風味豊かなランチに最適です。

調理時間
25 分
難易度
簡単
人前
2
カロリー
450 kcal
作り方
- 1
中華麺を袋の表示通りに茹でます。湯切りをして、取っておきます。
~10 分 - 2
麺を茹でている間に、豆腐の余分な水分を押し出し、一口大の角切りにします。しいたけは薄切りにします。にんにくと生姜はみじん切りにします。
~5 分 - 3
フライパンにサラダ油大さじ1を中〜強火で熱し、豆腐を加えて、全体がきつね色になるまで炒めます。フライパンから取り出し、取っておきます。
~7 分 - 4
同じフライパンに残りのサラダ油大さじ1を加え、しいたけを加えて、しんなりして少し焼き色がつくまで炒めます。にんにくと生姜を加えて、香りが立つまで30秒炒めます。
~3 分 - 5
炒めた豆腐をフライパンに戻します。醤油、オイスターソース、ごま油を加えます。よく混ぜて、全体を絡めます。
~1 分 - 6
茹でた麺をフライパンに加えます。麺がソースによく絡むまで全てを混ぜ合わせます。刻んだねぎを加えて混ぜます。
~2 分 - 7
器に盛り付け、すぐにお召し上がりください。
コツ
- さらに旨味を増したい場合は、ソースに少量のきのこパウダーを加えてみてください。
- 残った料理は、密閉容器に入れて冷蔵庫で2日間まで保存できます。鍋または電子レンジで軽く温め直してください。