中国昼食旨味ハラール

旨味きのこ豆腐炒め麺

この手軽でおいしい麺料理は、柔らかい豆腐と香ばしいきのこが、旨味たっぷりの濃厚なソースに絡まった一品です。30分以内に完成する、忙しい平日の食事にぴったりで、手間いらずで奥深い複雑な風味を楽しめます。

旨味きのこ豆腐炒め麺

調理時間

25 分

難易度

簡単

人前

2

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    麺をパッケージの指示通りに茹でます。湯を切り、取っておきます。(オプション:くっつき防止のために、ごま油小さじ1を絡ませると良いでしょう)。

    ~10
  2. 2

    豆腐の余分な水分を切り、一口大の角切りにします。きのこをスライスし、にんにくと生姜をみじん切りにします。

    ~5
  3. 3

    小ボウルに、醤油、オイスターソース、ごま油、米酢、コーンスターチ、水を入れて混ぜ合わせ、ソースを作ります。

    ~2
  4. 4

    大きめのフライパンまたは中華鍋にサラダ油大さじ1を中〜強火で熱します。豆腐を加え、全体がきつね色になり、少しカリッとするまで焼きます。豆腐をフライパンから取り出し、取っておきます。

    ~6
  5. 5

    フライパンに残りのサラダ油大さじ1を加えます。みじん切りにしたにんにくと生姜を加え、香りが立つまで約30秒炒めます。

    ~1
  6. 6

    スライスしたきのこをフライパンに加え、しんなりして水分が出るまで約3〜4分炒めます。

    ~4
  7. 7

    炒めた豆腐をフライパンに戻します。準備したソースを全体にかけます。よく混ぜて全体に絡ませ、ソースがとろみがつくまで約1〜2分煮ます。

    ~2
  8. 8

    茹でた麺をフライパンに加え、ソース、豆腐、きのこ類と絡むように混ぜ合わせます。刻んだ青ねぎを散らして飾ります。

    ~1

コツ

  • 風味をさらに増すために、焼く前に豆腐を醤油大さじ1と日本酒小さじ1に15分間漬け込んでおくと良いでしょう。
  • この料理はアレンジ自在です。きのこ類と一緒に、パプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの他の野菜を加えても美味しいです。

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