ベトナム昼食旨味ハラール
旨味きのこ豆腐ヌードルボウル
香ばしく炒めたきのこ、しっかりとした豆腐を濃厚で旨味たっぷりのタレに絡めた、ベトナム風の素早く満足感のあるヌードルボウルです。手軽に深い味わいを楽しみたい平日のランチにぴったりです。

調理時間
25 分
難易度
簡単
人前
2
カロリー
450 kcal
作り方
- 1
米麺をパッケージの指示通りに茹でます。水気を切り、取っておきます。
~5 分 - 2
木綿豆腐は余分な水分を抜いてから、一口大の角切りにします。しいたけは石づきを取り、スライスします。
~5 分 - 3
にんにくはみじん切り、生姜はすりおろします。
~2 分 - 4
小さなボウルに醤油、オイスターソース、ごま油を加えて混ぜ合わせ、タレを作ります。
~1 分 - 5
フライパンにサラダ油を熱し、中火〜強火にします。豆腐の角切りを加えて、全体がきつね色になりカリッとするまで約6〜8分焼きます。豆腐をフライパンから取り出し、取っておきます。
~8 分 - 6
同じフライパンにスライスしたきのこを加えて、しんなりして少し焼き色がつくまで約3〜4分炒めます。みじん切りにしたにんにくとすりおろした生姜を加え、香りが立つまでさらに1分炒めます。
~4 分 - 7
焼いた豆腐をフライパンに戻します。作っておいたタレを豆腐ときのこにかけます。水を大さじ3加えてタレを緩め、全体に絡むように良く混ぜます。タレが少しとろみがつくまで2〜3分煮ます。
~3 分 - 8
茹でた米麺を2つのボウルに分けます。きのこ豆腐の具材を麺の上に乗せます。刻んだねぎとごまを散らして飾り付けます。
~2 分
コツ
- さらに旨味を増したい場合は、タレにきのこパウダー小さじ1を加えてください。
- 残った料理は、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存できます。鍋や電子レンジで軽く温め直してください。