中国昼食旨味ハラール
旨味きのこ豆腐炒め麺
この手軽でおいしい麺料理は、柔らかい豆腐と香ばしいきのこが、旨味たっぷりの濃厚なソースに絡まった一品です。30分以内に完成する、忙しい平日の食事にぴったりで、手間いらずで奥深い複雑な風味を楽しめます。

調理時間
25 分
難易度
簡単
人前
2
カロリー
450 kcal
作り方
- 1
麺をパッケージの指示通りに茹でます。湯を切り、取っておきます。(オプション:くっつき防止のために、ごま油小さじ1を絡ませると良いでしょう)。
~10 分 - 2
豆腐の余分な水分を切り、一口大の角切りにします。きのこをスライスし、にんにくと生姜をみじん切りにします。
~5 分 - 3
小ボウルに、醤油、オイスターソース、ごま油、米酢、コーンスターチ、水を入れて混ぜ合わせ、ソースを作ります。
~2 分 - 4
大きめのフライパンまたは中華鍋にサラダ油大さじ1を中〜強火で熱します。豆腐を加え、全体がきつね色になり、少しカリッとするまで焼きます。豆腐をフライパンから取り出し、取っておきます。
~6 分 - 5
フライパンに残りのサラダ油大さじ1を加えます。みじん切りにしたにんにくと生姜を加え、香りが立つまで約30秒炒めます。
~1 分 - 6
スライスしたきのこをフライパンに加え、しんなりして水分が出るまで約3〜4分炒めます。
~4 分 - 7
炒めた豆腐をフライパンに戻します。準備したソースを全体にかけます。よく混ぜて全体に絡ませ、ソースがとろみがつくまで約1〜2分煮ます。
~2 分 - 8
茹でた麺をフライパンに加え、ソース、豆腐、きのこ類と絡むように混ぜ合わせます。刻んだ青ねぎを散らして飾ります。
~1 分
コツ
- 風味をさらに増すために、焼く前に豆腐を醤油大さじ1と日本酒小さじ1に15分間漬け込んでおくと良いでしょう。
- この料理はアレンジ自在です。きのこ類と一緒に、パプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの他の野菜を加えても美味しいです。