キムチと豆腐のスクランブル、コチュジャンソース添え
崩した豆腐とピリ辛のキムチを使った、彩り豊かで tangy な韓国風の朝食スクランブル。手軽に作れるコチュジャンソースが、甘辛い風味を加え、一日の始まりにぴったりです。

調理時間
20 分
難易度
簡単
人前
2
カロリー
280 kcal
作り方
- 1
木綿豆腐の余分な水分を切り、ボウルで一口大に崩します。
~2 分 - 2
キムチを細かく刻み、ネギを薄切りにします。
~3 分 - 3
小さなボウルで、コチュジャン、醤油、米酢、メープルシロップを混ぜ合わせ、ソースを作ります。
~1 分 - 4
テフロン加工のフライパンにごま油を熱し、中強火にします。
~1 分 - 5
崩した豆腐をフライパンに加え、時々混ぜながら5〜7分ほど、軽く焼き色がつくまで炒めます。
~7 分 - 6
刻んだキムチをフライパンに加え、温まるまでさらに2〜3分炒めます。
~3 分 - 7
コチュジャンソースを豆腐とキムチの全体にかけ、よく混ぜて均一に絡ませます。さらに1分ほど、ソースが少しとろみがつくまで加熱します。
~1 分 - 8
刻んだネギのほとんどを混ぜ込み、黒こしょうで味を調えます。残りのネギを散らして、すぐに盛り付けます。
~1 分
コツ
- よりスパイシーにしたい場合は、コチュジャンソースにコチュガル(韓国唐辛子フレーク)をひとつまみ加えてください。
- このスクランブルは、トーストした全粒粉パンや、温かいご飯と一緒に食べると美味しいです。
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