ベトナム朝食スパイシー スイート ウマミ

ベトナム風 レモングラス ポークのお粥(チャオ)とカリカリのエシャロット

心温まる風味豊かなベトナムの朝食のお粥、チャオは、柔らかい豚肉を香り高いレモングラスと生姜で煮込んだものです。サクサクのフライドエシャロットと新鮮なハーブをトッピングすると、スパイシー、甘い、そして風味豊かな味わいの見事なバランスを提供します。

ベトナム風 レモングラス ポークのお粥(チャオ)とカリカリのエシャロット

調理時間

90 分

難易度

普通

人前

4

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    ジャスミン米を水が澄むまでよく洗います。米を大きな鍋に移します。水8カップを加えて沸騰させます。

    ~5
  2. 2

    水が温まっている間に、豚肉を準備します。豚肩ロースを一口大に切ります。レモングラスの茎の白い部分を細かく刻みます。生姜とニンニクは皮をむき、細かくみじん切りにします。

    ~10
  3. 3

    水が沸騰したら、弱火にし、鍋に蓋をして、時々かき混ぜながら最低60分間煮込み、お粥状になるまで煮ます。濃すぎる場合は、さらに水を加えます。

    ~60
  4. 4

    別の小さな鍋に、豚肉、刻んだレモングラス、みじん切りにした生姜、みじん切りにしたニンニク、ナンプラー、砂糖、黒こしょうを加えます。豚肉がちょうど隠れるくらいの水を加えます。

  5. 5

    中火で豚肉の煮込み液を煮立たせます。蓋をして、豚肉が柔らかくなるまで約20~25分間煮ます。

    ~25
  6. 6

    豚肉が煮込んでいる間に、カリカリのエシャロットを準備します。フライパンにサラダ油を中火~強火で熱します。薄切りにしたエシャロットを加え、きつね色でカリカリになるまで揚げます。約5~8分かかります。焦がさないように注意してください。穴あきお玉ですくい取り、キッチンペーパーで油を切ります。

    ~10
  7. 7

    豚肉が柔らかくなったら、穴あきお玉で煮汁から豚肉を取り出し、別にしておきます。お好みで、豚肉の煮汁から余分な脂をすき取ります。

    ~2
  8. 8

    調理した豚肉をお粥に戻し混ぜます。味見をして、必要であればナンプラーや砂糖で味を調えます。

    ~3
  9. 9

    お粥を器によそります。カリカリのエシャロット、刻んだコリアンダー、新鮮なミントをたっぷりとトッピングします。ライムのくし切りと、お好みで薄切りにした唐辛子を添えて、すぐにお召し上がりください。

    ~5

コツ

  • エシャロットをさらにカリカリにするには、非常に薄くスライスし、熱い油で揚げてください。フライパンに詰め込みすぎず、必要であれば数回に分けて揚げてください。
  • お粥のベースは事前に作っておき、温め直すことができます。温め直す際に濃くなりすぎている場合は、水やだし汁を加えてください。

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