ベトナム夕食塩味うま味

ベトナム風レモングラスポークと卵の炒め物

この料理は、下味をつけた豚肉の柔らかいスライスを、香りの良いレモングラスと風味豊かなナンプラーで炒め、溶き卵でコクを加えたものです。シンプルでありながら驚くほど風味豊かなベトナムの定番料理で、手軽で満足感のある平日の夕食にぴったりです。

ベトナム風レモングラスポークと卵の炒め物

調理時間

30 分

難易度

簡単

人前

4

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉を繊維に沿って薄くスライスします。大きなボウルに、スライスした豚肉、みじん切りにしたレモングラス、みじん切りにしたニンニク、ナンプラー、醤油、ブラウンシュガーを混ぜ合わせます。最低15分間マリネします。

    ~20
  2. 2

    別の小さなボウルに卵を割り入れ、少々の黒こしょうを加えて溶きほぐします。取っておきます。

    ~2
  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1を中強火で熱します。マリネした豚肉を加え、きつね色になり火が通るまで約5〜7分炒めます。

    ~7
  4. 4

    豚肉をフライパンから取り出し、取っておきます。熱いフライパンに残りのサラダ油大さじ1を加えます。溶きほぐした卵を流し入れ、固まるまで炒り卵にします。

    ~3
  5. 5

    火が通った豚肉を、炒り卵の入ったフライパンに戻します。全体を混ぜ合わせて温め、1〜2分炒めます。

    ~2
  6. 6

    熱々を盛り付け、生パクチーを飾ります。この料理は、白いご飯と一緒に食べるのがおすすめです。

コツ

  • さらに風味を加えたい場合は、豚肉を加える前に、ニンニクとレモングラスと一緒に薄切りにしたエシャロットをフライパンに加えても良いでしょう。
  • 残った料理は、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存できます。フライパンまたは電子レンジで軽く温め直してください。

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