日本夕食旨味

ゆずと味噌のサーモン照り焼き、カリカリ海苔添え

柔らかいサーモンの切り身に、鮮やかで tangy なゆずと風味豊かな味噌のグレーズを塗り、香ばしく、ほぐれるまで焼きます。ふわふわの日本米の上に盛り付け、カリカリに味付けした海苔のフレークを散らして、楽しい食感のコントラストを演出します。

ゆずと味噌のサーモン照り焼き、カリカリ海苔添え

調理時間

30 分

難易度

普通

人前

2

カロリー

450 kcal

作り方

  1. 1

    オーブンのブロイラーを強に予熱します。天板にクッキングシートを敷きます。

  2. 2

    小さなボウルで、白味噌、ゆず果汁、みりん、醤油、ごま油を滑らかになるまで泡だて器で混ぜ合わせます。これがゆず味噌グレーズです。

    ~2
  3. 3

    準備した天板にサーモンの切り身を置きます。ゆず味噌グレーズを各サーモンの切り身の上面にたっぷりとスプーンでかけたり、ブラシで塗ったりします。

    ~3
  4. 4

    サーモンを8〜12分、または火が通り、グレーズがキャラメル色になり、軽く泡立つまでブロイラーで焼きます。調理時間はサーモンの厚さによって異なります。

    ~10
  5. 5

    サーモンを焼いている間に、海苔をコンロの弱火で軽く炙るか、空のフライパンに短時間入れて、少しカリッとするまで炙ります。焦げ付かないように注意してください。冷めたら、細かく砕いてフレーク状にします。

    ~2
  6. 6

    炊いた日本米を器に分けます。各器のご飯の上に、グレーズをかけたサーモンの切り身を乗せます。

    ~1
  7. 7

    カリカリの海苔のフレークと炒りごまをサーモンとご飯の上に散らします。すぐに提供します。

    ~1

コツ

  • 海苔をさらにカリカリにしたい場合は、中弱火の乾いたフライパンで片面約30秒ずつ、香ばしくパリッとするまで炙るか、短時間焼くことができます。焦げ付きやすいので、よく見てください。
  • ゆず果汁がない場合は、レモン果汁とライム果汁(レモン:ライム=2:1)を混ぜて代用できますが、風味は若干異なります。

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