Lẩu Mắm Chuối Xanh Cá Lóc
Um caldo rico e profundamente saboroso de peixe fermentado vietnamita, apresentando pedaços tenros de peixe-cabeça-de-cobra e a textura cremosa única de bananas verdes. Este prato é uma sinfonia complexa de umami, com ervas aromáticas equilibrando a intensa salmoura da pasta de peixe fermentado.

Tempo de preparo
180 min
Dificuldade
Difícil
Porções
6
Calorias
550 kcal
Instruções
- 1
Prepare a base da pasta de peixe fermentado: Em uma panela média, adicione a pasta de peixe fermentado e 1 xícara (aproximadamente 240 ml) de água. Cozinhe em fogo baixo por 15 minutos, depois coe através de uma peneira fina para remover os sólidos. Descarte os sólidos.
~20 min - 2
Prepare os aromáticos: Pique finamente o alho e as chalotas. Amasse e pique os talos de erva-cidreira. Fatie finamente as pimentas. Reserve.
~10 min - 3
Prepare os vegetais: Corte as bananas verdes em fatias de 2,5 cm de espessura e mergulhe imediatamente em água salgada para evitar que escureçam. Corte a berinjela em pedaços de tamanho semelhante. Corte o melão amargo ao meio longitudinalmente e retire as sementes. Branqueie o melão amargo em água fervente por 2 minutos, depois choque em água gelada. Escorra e reserve.
~20 min - 4
Prepare o peixe: Corte o peixe-cabeça-de-cobra em pedaços do tamanho de uma mordida. Tempere levemente com uma pitada de sal.
~5 min - 5
Em uma panela grande, refogue o alho picado, as chalotas e a erva-cidreira em 1 colher de sopa de óleo neutro até perfumar (cerca de 2 minutos). Adicione o líquido de peixe fermentado coado, o molho de peixe e o açúcar. Leve para ferver suavemente.
~10 min - 6
Adicione as bananas verdes e a berinjela ao caldo fervente. Cozinhe por 10-15 minutos, ou até ficarem macios. Adicione o melão amargo branqueado.
~15 min - 7
Adicione delicadamente os pedaços de peixe-cabeça-de-cobra à panela quente. Cozinhe por 3-5 minutos, ou até que o peixe fique opaco e cozido. Tenha cuidado para não cozinhar demais.
~5 min - 8
Adicione as pimentas fatiadas à panela quente.
- 9
Sirva o hot pot imediatamente. Arrume o manjericão tailandês fresco e as folhas de perilla ao lado. Sirva com macarrão de arroz cozido.
~5 min
Dicas
- Mergulhar as bananas verdes em água salgada é crucial para evitar que elas escureçam e fiquem moles. Certifique-se de que estejam completamente submersas.
- Para um sabor menos intenso, você pode diluir a base de peixe fermentado com mais água ou adicionar um pouco mais de açúcar. Prove e ajuste o tempero conforme necessário antes de servir.