Tarteletes de Café da Manhã com Verduras Amargas e Feta
Estas salgadas tarteletes oferecem um delicioso equilíbrio entre verduras amargas, feta cremoso e um toque de raspas de limão para um café da manhã refrescante de inspiração grega. A crosta folhada e crocante fornece uma base satisfatória para o recheio vibrante, tornando-o um começo visualmente atraente e saboroso para o seu dia.

Tempo de preparo
75 min
Dificuldade
Médio
Porções
6
Calorias
350 kcal
Instruções
- 1
Pré-aqueça o forno a 200°C. Lubrifique levemente uma forma de 6 cavidades para muffins.
- 2
Desenrole a massa folhada e corte-a em 6 quadrados iguais. Pressione suavemente cada quadrado em uma cavidade da forma de muffins, criando uma casca de tartelete.
~5 min - 3
Perfure o fundo de cada casca de massa com um garfo várias vezes para evitar que cresça demais.
~2 min - 4
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até ficar macia, cerca de 5 minutos.
~5 min - 5
Adicione o alho picado e refogue por mais um minuto até ficar perfumado.
~1 min - 6
Adicione as verduras amargas mistas à frigideira e cozinhe até murcharem, cerca de 3-5 minutos.
~5 min - 7
Retire a frigideira do fogo. Esfarele o queijo feta sobre a mistura de verduras.
~2 min - 8
Em uma tigela, bata os ovos, o leite, as raspas de limão, o sal e a pimenta.
~3 min - 9
Divida a mistura de verduras e feta uniformemente entre as cascas de massa folhada.
~3 min - 10
Despeje a mistura de ovos uniformemente sobre o recheio de cada tartelete.
~2 min - 11
Asse por 20-25 minutos, ou até que a massa esteja dourada e crescida, e o recheio esteja firme.
~25 min - 12
Deixe as tarteletes esfriarem na forma de muffins por alguns minutos antes de retirá-las com cuidado para uma grade.
~5 min
Dicas
- Para um sabor amargo mais intenso, você pode adicionar uma pequena quantidade de azeitonas Kalamata picadas à mistura de verduras.
- Estas tarteletes são melhores servidas quentes, mas também podem ser apreciadas em temperatura ambiente.