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Wraps de Salmão Picante com Sriracha e Manga em Folhas de Alface

Um prato de fusão vibrante e picante com salmão escamoso e grelhado em uma cobertura doce e picante de sriracha, acompanhado por uma refrescante salsa tropical de manga. Servidos em crocantes folhas de alface, estes wraps oferecem um delicioso equilíbrio de sabores e texturas para um almoço leve, mas satisfatório.

Wraps de Salmão Picante com Sriracha e Manga em Folhas de Alface

Tempo de preparo

30 min

Dificuldade

Médio

Porções

4

Calorias

350 kcal

Instruções

  1. 1

    Em uma tigela pequena, bata o molho sriracha, o mel, o molho de soja, o suco de limão e o alho picado para criar o molho. Reserve.

    ~5 min
  2. 2

    Seque os filés de salmão com papel toalha. Tempere levemente com sal e pimenta (opcional).

    ~2 min
  3. 3

    Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira em fogo médio-alto. Coloque cuidadosamente os filés de salmão na frigideira quente.

    ~1 min
  4. 4

    Grelhe o salmão por 3-4 minutos de cada lado, ou até que esteja quase cozido. Em seguida, pincele generosamente com o molho sriracha preparado.

    ~8 min
  5. 5

    Continue a cozinhar por mais 1-2 minutos, permitindo que o molho caramelize levemente. Retire o salmão da frigideira e deixe descansar por 5 minutos.

    ~6 min
  6. 6

    Enquanto o salmão descansa, prepare a salsa de manga. Em uma tigela separada, combine a manga em cubos, a cebola roxa finamente picada, o coentro picado e o jalapeno picado (se usar).

    ~4 min
  7. 7

    Desfaça o salmão descansado em pedaços do tamanho de uma mordida.

    ~2 min
  8. 8

    Monte os wraps de alface colocando uma porção de salmão desfeito em cada folha de alface. Cubra com uma colherada de salsa de manga.

    ~2 min

Dicas

  • Para uma versão menos picante, reduza a quantidade de sriracha ou omita o jalapeno na salsa.
  • O salmão e a salsa de manga restantes podem ser armazenados separadamente em recipientes herméticos na geladeira por até 2 dias. A salsa também é ótima como cobertura para saladas ou tacos.

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