Berinjela Glaceada com Miso Picante e Vegetais Amargos
Este prato apresenta berinjela tenra assada no forno, coberta com um rico glacê de miso cheio de umami e um toque de especiarias. É servido com vegetais ligeiramente amargos e murchos para um jantar perfeitamente equilibrado e satisfatório.

Tempo de preparo
45 min
Dificuldade
Médio
Porções
4
Calorias
280 kcal
Instruções
- 1
Pré-aqueça o forno a 200°C. Forre uma assadeira com papel manteiga.
- 2
Lave as berinjelas e corte-as ao meio no sentido do comprimento. Faça cortes em padrão de losango na polpa de cada metade de berinjela, com cuidado para não cortar a casca.
~5 min - 3
Em uma tigela pequena, misture a pasta de miso branco, o mirin, o saquê, o molho de soja, o molho de alho e pimenta e o óleo de gergelim. Pique finamente o gengibre fresco e o alho e adicione-os à mistura do glacê. Misture até ficar homogêneo.
~5 min - 4
Pincele o lado cortado das metades de berinjela generosamente com o óleo neutro. Coloque as metades de berinjela com o lado cortado para cima na assadeira preparada.
~2 min - 5
Asse as berinjelas por 20-25 minutos, ou até ficarem macias e ligeiramente amolecidas.
~25 min - 6
Durante os últimos 10 minutos de cozimento, pincele generosamente o glacê de miso sobre a superfície cortada de cada metade de berinjela.
- 7
Enquanto as berinjelas terminam de assar, aqueça a colher de sopa restante de óleo neutro em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione os vegetais amargos e refogue por 1-2 minutos até começarem a murchar. Adicione 2 colheres de sopa de água e cozinhe por mais um minuto.
~3 min - 8
Retire as berinjelas do forno. Sirva as berinjelas glaceadas com miso imediatamente sobre os vegetais amargos murchos, guarnecidas com sementes de gergelim torradas.
~1 min
Dicas
- Para um toque extra picante, adicione uma pitada de flocos de pimenta vermelha ao glacê de miso.
- Berinjelas glaceadas com miso sobras podem ser armazenadas em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Reaqueça suavemente em uma frigideira ou no forno.