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Robalo Negro Glaceado com Yuzu e Miso e Raiz de Lótus Crocante

Filés tenros de robalo negro são marinados e glaceados com uma vibrante mistura de yuzu e miso branco, criando uma bela crosta doce e salgada. Servido sobre uma cama de arroz de sushi fofo e guarnecido com delicados chips de raiz de lótus crocantes assados no forno, este prato oferece um delicioso equilíbrio de texturas e brilhantes sabores cítricos umami.

Robalo Negro Glaceado com Yuzu e Miso e Raiz de Lótus Crocante

Tempo de preparo

60 min

Dificuldade

Médio

Porções

4

Calorias

450 kcal

Instruções

  1. 1

    Em uma tigela, misture a pasta de miso branco, o suco de yuzu, o mirin, o saquê, o mel, o gengibre ralado e o alho picado para criar o glacê. Reserve.

    ~5 min
  2. 2

    Descasque e fatie finamente a raiz de lótus. Misture as fatias com óleo de gergelim e molho de soja. Espalhe-as em uma única camada em uma assadeira forrada com papel manteiga.

    ~10 min
  3. 3

    Pré-aqueça o forno a 175°C. Asse as fatias de raiz de lótus por 15-20 minutos, ou até ficarem douradas e crocantes, virando na metade do tempo. Retire do forno e deixe esfriar.

    ~20 min
  4. 4

    Enquanto a raiz de lótus assa, cozinhe o arroz de sushi de acordo com as instruções da embalagem. Mantenha aquecido.

    ~15 min
  5. 5

    Seque os filés de robalo negro com papel toalha. Coloque-os em uma assadeira separada forrada com papel manteiga.

    ~2 min
  6. 6

    Pincele generosamente os topos e os lados dos filés de robalo negro com o glacê de yuzu-miso. Reserve um pouco de glacê para depois.

    ~3 min
  7. 7

    Grelhe o robalo negro em alta temperatura por 5-7 minutos, ou até o glacê caramelizar e o peixe estar cozido e se desfazendo facilmente com um garfo. Observe atentamente para evitar queimar.

    ~7 min
  8. 8

    Pincele com o glacê restante e grelhe brevemente por mais 1-2 minutos.

    ~2 min
  9. 9

    Para servir, coloque uma porção de arroz de sushi em cada tigela. Cubra com um filé de robalo negro glaceado e arrume os chips de raiz de lótus crocantes ao redor do peixe. Guarneça com cebolinha fatiada fina.

    ~5 min

Dicas

  • Para uma raiz de lótus ainda mais crocante, você pode fritá-la em uma fritadeira a ar a 190°C por 8-10 minutos, agitando a cesta na metade do tempo.
  • O glacê restante pode ser levemente aquecido e usado como molho para mergulhar ou regar sobre o prato finalizado.

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