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Tostadas de Frango com Toque de Limão e Creme de Abacate

Tostadas crocantes de milho são cobertas com frango desfiado marinado em limão e pimenta. Um vibrante creme de abacate e cebolas roxas em conserva adicionam um toque refrescante e textura cremosa a este almoço saboroso.

Tostadas de Frango com Toque de Limão e Creme de Abacate

Tempo de preparo

45 min

Dificuldade

Médio

Porções

4

Calorias

450 kcal

Instruções

  1. 1

    Em uma tigela média, misture o suco de limão, a pimenta em pó, o cominho, o alho em pó, o sal e a pimenta preta. Adicione os peitos de frango e misture para cobrir. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos.

    ~15 min
  2. 2

    Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o frango marinado e cozinhe por 6-8 minutos de cada lado, ou até que esteja cozido. Retire o frango da frigideira e deixe descansar por 5 minutos. Desfie o frango usando dois garfos.

    ~20 min
  3. 3

    Enquanto o frango cozinha, prepare o creme de abacate. No liquidificador, combine o abacate, o coentro picado e o creme de leite (ou iogurte grego). Bata até ficar homogêneo e cremoso. Tempere com uma pitada de sal, se desejar.

    ~5 min
  4. 4

    Monte as tostadas: Espalhe uma quantidade generosa de frango desfiado em cada concha de tostada. Adicione o creme de abacate e cubra com cebolas roxas em conserva.

    ~5 min
  5. 5

    Decore com queijo cotija esfarelado, se desejar, e sirva imediatamente.

Dicas

  • Para um sabor extra, você pode grelhar ou assar os peitos de frango marinados em vez de fritar na frigideira.
  • Faça uma quantidade maior de cebolas roxas em conserva e creme de abacate para ter à mão para outras refeições durante a semana.

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