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Bento de Kimchi Jjigae e Galbi Grelhado

Um bento coreano substancial e satisfatório com um kimchi jjigae picante e saboroso ao lado de galbi grelhado (costela bovina curta) macio e marinado. Este bento oferece um equilíbrio perfeito entre um ensopado reconfortante e carne grelhada saborosa para uma refeição completa ao meio-dia.

Bento de Kimchi Jjigae e Galbi Grelhado

Tempo de preparo

180 min

Dificuldade

Difícil

Porções

2

Calorias

750 kcal

Instruções

  1. 1

    Prepare a marinada para o Galbi: Em uma tigela, combine molho de soja, açúcar mascavo, óleo de gergelim, alho picado, pera ralada e pimenta do reino. Misture bem. (0 minutos)

  2. 2

    Apare o excesso de gordura do galbi e coloque-o na marinada. Certifique-se de que todas as peças estejam cobertas. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora, ou preferencialmente 4 horas até o dia seguinte. (10 minutos ativos, 240 minutos inativos)

    ~10 min
  3. 3

    Prepare a base do Kimchi Jjigae: Pique o kimchi em pedaços do tamanho de uma mordida. Se usar barriga de porco, corte-a em tiras finas. Pique o alho e fatie a cebola e a cebolinha. Corte o tofu em cubos. (10 minutos)

    ~10 min
  4. 4

    Em uma panela grande ou forno holandês, aqueça um pouco de óleo (se não estiver usando barriga de porco) em fogo médio-alto. Adicione a barriga de porco (se estiver usando) e cozinhe até dourar e render alguma gordura. (5 minutos)

    ~5 min
  5. 5

    Adicione o kimchi picado à panela e refogue por 3-5 minutos até ficar levemente macio e perfumado. (5 minutos)

    ~5 min
  6. 6

    Adicione a cebola fatiada e o alho picado. Cozinhe por mais 2 minutos até perfumar. (2 minutos)

    ~2 min
  7. 7

    Despeje o caldo de anchova (ou água). Leve para ferver, depois reduza o fogo para cozinhar em fogo brando. Misture o gochugaru, gochujang, molho de soja e óleo de gergelim. (5 minutos)

    ~5 min
  8. 8

    Adicione o tofu em cubos ao ensopado em fogo brando. Cubra e deixe cozinhar em fogo brando por pelo menos 20 minutos para que os sabores se misturem. (20 minutos)

    ~20 min
  9. 9

    Enquanto o jjigae cozinha, pré-aqueça sua grelha em fogo médio-alto. Unte levemente as grades da grelha para evitar que grudem. (5 minutos)

    ~5 min
  10. 10

    Retire o galbi da marinada, deixando o excesso escorrer. Grelhe o galbi por 3-5 minutos de cada lado, dependendo da espessura, até ficar bem carbonizado e cozido. Tenha cuidado para não cozinhar demais. (10 minutos)

    ~10 min
  11. 11

    Pouco antes de servir o jjigae, misture a cebolinha fatiada. Prove e ajuste os temperos se necessário. (1 minuto)

    ~1 min
  12. 12

    Monte o bento: Em seus recipientes de servir, coloque uma porção de arroz cozido. Sirva o Kimchi Jjigae quente ao lado do arroz. Arrume o galbi grelhado ao lado do jjigae. (5 minutos)

    ~5 min

Dicas

  • Para o melhor sabor, use kimchi de couve napa bem fermentado. Se o seu kimchi estiver muito azedo, você pode adicionar uma pitada de açúcar ao jjigae.
  • Se grelhar não for uma opção, você pode selar o galbi marinado em uma frigideira quente com um pouco de óleo até dourar e cozinhar. Alternativamente, você pode assar o galbi em uma assadeira forrada com papel manteiga a 200°C (400°F) por cerca de 15-20 minutos, virando na metade do tempo.

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