Bifes de Tofu com Glacê de Gochujang e Espinafre com Gergelim
Bifes de tofu tenros são selados na frigideira e revestidos com um glacê de gochujang agridoce e salgado, oferecendo um equilíbrio delicioso de sabores. Servido com espinafre rapidamente murcho infundido com gergelim, este prato é um jantar saudável e satisfatório inspirado na culinária coreana para a semana.

Tempo de preparo
35 min
Dificuldade
Fácil
Porções
2
Calorias
350 kcal
Instruções
- 1
Pressione o tofu para remover o excesso de água. Você pode fazer isso embrulhando-o em papel toalha e colocando um objeto pesado em cima por pelo menos 15 minutos, ou usando uma prensa de tofu.
~15 min - 2
Enquanto o tofu está prensando, prepare o glacê. Em uma tigela média, misture o gochujang, o molho de soja, o mel ou xarope de ácer, o vinagre de arroz, o óleo de gergelim e o alho picado até bem combinado.
~3 min - 3
Uma vez prensado, corte o tofu em 2-3 "bifes" grossos (cerca de 2,5 cm de espessura). Seque-os com papel toalha.
~2 min - 4
Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione os bifes de tofu e sele por cerca de 3-4 minutos de cada lado, até dourar e ficar levemente crocante.
~8 min - 5
Reduza o fogo para médio. Despeje o glacê de gochujang preparado sobre o tofu na frigideira. Mexa delicadamente ou colher o glacê sobre o tofu, garantindo que cada bife esteja uniformemente revestido. Deixe ferver por 2-3 minutos, permitindo que o glacê engrosse e caramelize.
~4 min - 6
Na mesma frigideira (ou em uma separada, se preferir), adicione a colher de sopa restante de óleo vegetal em fogo médio. Adicione o espinafre fresco e cozinhe, mexendo, até que ele comece a murchar, cerca de 1-2 minutos.
~3 min - 7
Tempere o espinafre murcho com uma pitada de sal (opcional) e polvilhe com sementes de gergelim torradas. Misture para combinar.
~1 min - 8
Sirva os bifes de tofu com glacê de gochujang imediatamente ao lado do espinafre com gergelim. Você pode regar qualquer glacê extra da panela sobre o tofu.
Dicas
- Para um glacê mais picante, adicione uma pitada de gochugaru (flocos de pimenta coreana) à mistura do molho.
- O tofu com glacê de gochujang sobras podem ser armazenados em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Reaqueça delicadamente em uma frigideira ou micro-ondas.