Acelga Doce e Salgada Glaceada com Tofu Crocante
Este prato apresenta acelga tenra banhada em um delicioso molho doce e salgado, complementado por tofu frito crocante para um contraste de textura delicioso. É uma refeição rápida e saudável inspirada na culinária chinesa, perfeita para qualquer jantar durante a semana.

Tempo de preparo
30 min
Dificuldade
Fácil
Porções
2
Calorias
350 kcal
Instruções
- 1
Pressione o tofu para remover o excesso de água e corte-o em cubos de 2,5 cm. Misture os cubos de tofu com amido de milho até ficarem uniformemente revestidos.
~5 min - 2
Em uma tigela pequena, bata o molho de soja, o mel, o vinagre de arroz e a água para fazer o molho.
~2 min - 3
Aqueça 1 colher de sopa de óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione o tofu e cozinhe até dourar e ficar crocante em todos os lados, cerca de 8-10 minutos. Retire o tofu da frigideira e reserve.
~10 min - 4
Adicione a colher de sopa restante de óleo de gergelim à frigideira. Pique o alho e o gengibre, em seguida, adicione-os à frigideira e refogue por 30 segundos até perfumar.
~1 min - 5
Lave e pique a acelga em pedaços do tamanho de uma mordida. Adicione a acelga à frigideira e salteie por 2-3 minutos até murchar ligeiramente.
~3 min - 6
Despeje o molho preparado sobre a acelga. Mexa bem para revestir. Cozinhe por mais 2-3 minutos até que o molho engrosse e a acelga esteja tenra e crocante.
~3 min - 7
Retorne o tofu crocante à frigideira e misture delicadamente para revestir com o molho. Cozinhe por mais 1 minuto.
~1 min - 8
Sirva imediatamente, opcionalmente guarnecido com sementes de gergelim ou cebolinha picada.
Dicas
- Para tofu extra crocante, certifique-se de remover o máximo de água possível antes de revestir com amido de milho. Você também pode fritar o tofu duas vezes para uma textura ainda mais crocante.
- Este prato pode ser servido como está, ou sobre arroz cozido no vapor para uma refeição mais completa. O molho também pode ser ajustado ao seu gosto, adicionando uma pitada de flocos de pimenta vermelha para um toque picante.