Salmão Glaceado com Mel e Especiarias com Arroz de Coco
Filés de salmão macios são selados na frigideira e revestidos com um glacê fragrante e doce infundido com mel, gengibre e especiarias quentes. Servido sobre um arroz de coco fofo, este prato oferece um delicioso equilíbrio de sabores doces e salgados, perfeito para um jantar durante a semana.

Tempo de preparo
35 min
Dificuldade
Fácil
Porções
4
Calorias
550 kcal
Instruções
- 1
Enxágue o arroz jasmine em água fria até a água ficar clara.
~2 min - 2
Em uma panela média, combine o arroz enxaguado, o leite de coco e uma pitada de sal. Leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe em fogo brando por 15 a 18 minutos, ou até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio.
~20 min - 3
Enquanto o arroz cozinha, prepare o glacê. Em uma tigela pequena, misture o mel, o molho de soja, o gengibre fresco ralado, o alho em pó, a canela e a noz-moscada.
~5 min - 4
Seque os filés de salmão com papel toalha e tempere com sal e pimenta.
~2 min - 5
Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio-alto. Doure os filés de salmão, com o lado da pele para baixo, se aplicável, por 4 a 5 minutos, até dourar e cozinhar por completo.
~10 min - 6
Despeje o glacê preparado sobre o salmão nos últimos 1 a 2 minutos de cozimento, permitindo que engrosse e cubra o peixe.
~2 min - 7
Solte o arroz de coco com um garfo e sirva como base para o salmão glaceado.
~1 min
Dicas
- Para um sabor extra, adicione uma folha de louro ao arroz de coco enquanto ele cozinha. Retire antes de servir.
- Sobras de salmão e arroz podem ser armazenadas em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias. Reaqueça suavemente no fogão ou no micro-ondas.
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