Ensopado Picante de Lentilha e Coco com Chalotas Crocantes
Um ensopado reconfortante e aromático de inspiração indiana, apresentando lentilhas vermelhas terrosas cozidas em um caldo cremoso de leite de coco com especiarias fragrantes. Coberto com uma guarnição de chalotas finamente fatiadas e fritas para um delicioso contraste de textura.

Tempo de preparo
45 min
Dificuldade
Fácil
Porções
4
Calorias
350 kcal
Instruções
- 1
Enxágue as lentilhas vermelhas completamente em água fria até que a água saia clara.
~2 min - 2
Em uma panela média, combine as lentilhas enxaguadas e 3 xícaras de água. Leve para ferver, depois reduza o fogo, tampe e cozinhe em fogo brando por 15 minutos, ou até que as lentilhas estejam macias.
~15 min - 3
Enquanto as lentilhas cozinham, prepare as chalotas crocantes. Aqueça 120 ml de óleo em uma panela pequena em fogo médio. Adicione as chalotas fatiadas finamente e frite, mexendo ocasionalmente, até ficarem douradas e crocantes. Isso levará cerca de 8 a 10 minutos. Tenha cuidado para não queimá-las. Retire as chalotas com uma escumadeira e escorra em papel toalha.
~10 min - 4
Na mesma panela (ou em uma separada), aqueça 2 colheres de sopa de óleo vegetal em fogo médio. Adicione as sementes de cominho e mostarda e deixe estalar por cerca de 30 segundos.
~1 min - 5
Adicione a cebola picada à panela e refogue até amolecer e dourar levemente, cerca de 5 a 7 minutos.
~7 min - 6
Junte o alho picado e o gengibre ralado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático.
~1 min - 7
Adicione a cúrcuma em pó e o coentro em pó. Cozinhe por 30 segundos, mexendo constantemente.
- 8
Despeje as lentilhas cozidas (escorridas se houver excesso de água, mas geralmente não é necessário), o leite de coco e o garam masala. Mexa bem para combinar.
~1 min - 9
Leve o ensopado para ferver em fogo brando e cozinhe por mais 5 a 7 minutos, permitindo que os sabores se misturem e o ensopado engrosse ligeiramente. Tempere com sal a gosto.
~7 min - 10
Sirva o ensopado picante de lentilha e coco quente, guarnecido com coentro fresco e as chalotas fritas crocantes.
Dicas
- Para um sabor extra, você pode adicionar uma pitada de assafétida (hing) junto com as sementes de cominho e mostarda.
- As sobras podem ser armazenadas em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Reaqueça suavemente no fogão, adicionando um pouco de água ou caldo se tiver ficado muito espesso.